براي نصب دزدگير بهترين مکان را انتخاب کنيد

معمولا بهترين نقطه براي نصب دزدگير پنل زير فرمان خودرو است؛ اما ممکن است شما جاي ديگري براي دزدگير انتخاب کنيد. درب پنل زير فرمان را با دقت برداريد تا به سوکت‌ها و فيوزها دسترسي داشته باشيد و کار نصب را آغاز کنيد. دقت کنيد جايي را براي نصب دزدگير در نظر بگيريد که به‌راحتي ديده نشود. وقتي دزدگير در معرض ديد و دسترس باشد، سارقان خيلي راحت مي‌توانند آن را پيدا کنند و از کار بياندازند.

سيم هاي دزدگير ماشين

1- سيم‌ها را آماده کنيد و آژير را وصل کنيد

در ادامه مراحل وصل کردن دزدگير ماشين، نياز داريد سيم‌ها را از داخل خودرو به ‌سمت محفظه موتور رد کنيد تا بقيه اتصالات برق و نصب آژير را انجام دهيد. مراحل سيم‌کشي براي نصب دزدگير بايد با نهايت دقت انجام شود تا آسيبي به سيم‌کشي قسمت‌هاي ديگر وارد نشود. بعد از مرحله آماده‌سازي و عبور سيم‌ها بايد آژير هشدار را نصب کنيد. بهترين مکان براي نصب آژير ديواره بين موتور و کابين است.  آژير دو سيم مثبت و منفي دارد، شما بايد سيم مثبت را به سيم برق متصل کنيد و سيم منفي را بايد به کف وصل کنيد. مراقب باشيد آژير را طوري نصب کنيد که آب و روغن به آن وارد نشود.

2- نصب نمايشگر دزدگير ماشين

نمايشگر را همانطور که گفتيم، جايي نصب کنيد که چراغ چشمک‌زن آن از بيرون قابل‌مشاهده باشد. روي داشبورد و کنار پنجره مي‌تواند انتخاب خوبي براي نصب نمايشگر باشد. بعد از نصب LED آنتن را در جاي خود نصب کنيد. آنتن براي افزايش برد دزدگير استفاده مي‌شود و به ويژه براي زمان‌هايي که خودرو را در جايي دور از خود پارک مي‌کنيد، خيلي مهم است.

3- آخرين مرحله وصل کردن دزدگير ماشين؛ نصب سنسورها

براي اتصال سنسورها، که مرحله بسيار حساس و دقيقي است، سيم‌هاي سنسور را به سيم‌هاي نشانگر باز بودن درب‌هاي خودرو وصل کنيد. در اين بخش، سيم برق را بايد مستقيم به باتري خودرو وصل کنيد. اين‌ کار باعث مي‌شود دزدگير در صورت خاموش بودن ماشين هم کار کند. حالا کافي است، پنل‌هايي که در بخش اول برداشتيد تا به سيم‌ها و فيوزها دسترسي داشته باشيد را در جاي خود قرار دهيد.

دزدگير خودرو قديمي‌ترين و مهم‌ترين سيستم ضد سرقت خودرو است و وجود آن براي امنيت هر خودرويي ضروري است. بعد‌ از‌ اينکه تحقيق کرديد و دزدگير باکيفيت ماشين را خريديد،  نوبت به وصل کردن دزدگير ماشين مي‌رسد. توصيه اول ما نصب دزدگير با کمک نصاب حرفه‌اي است. چراکه انجام نادرستي آن ممکن است به سيم‌کشي خودرو آسيب بزند. اگر تجربه لازم را داريد، طبق مراحلي که در اين نوشته گفتيم، پيش برويد و از آماده‌سازي تا نصب تک‌تک قسمت‌ها را بر همين اساس انجام دهيد. اميدواريم اين مطلب براي راهنمايي شما در نصب درست سيستم هشدار خودرو مفيد بوده باشد.

https://keywebco.mn.co/posts/46205343

https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:32873019

https://cape-wave.mn.co/posts/46205378

https://www.crypto-city.com/blog/85977/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7/

https://www.xaphyr.com/blogs/551075/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7

https://www.4yo.us/blogs/90120/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7

https://pain-management.hellobox.co/6563465/anoaaa-band-khodro-o-nhoh-kar-anha

https://www.consult-exp.com/blogs/88878/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7

https://www.nasseej.net/blogs/102132/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7

https://linkspreed.com/read-blog/67177

https://www.login.ps/blogs/62196/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7

3 دليل براي اينکه تجارت شما به VPN نياز دارد

در اين مقاله ، ما اهميت استفاده از VPN در تجارت را بررسي مي کنيم.

بسياري از حقايق نگران کننده در مورد اينترنت در دنياي امروز وجود دارد ، از جمله اين واقعيت که امروزه نقض داده ها بيشتر ديده مي شود ، مجرمان اينترنتي احتمالاً مرتکب جرايم مختلف به روش هاي قديمي و جديد مي شوند. آنها براي ورود به حريم خصوصي افراد از حيله گري استفاده مي کنند

طبق آمار موجود و رسمي ارائه شده توسط مقامات مختلف ، ميزان داده هاي به خطر افتاده به سرعت در حال افزايش است. واقعيت ناراحت کننده ديگر اين است که اکثر شرکت ها و مشاغل آمادگي کامل براي آزار و اذيت اينترنتي و هک کردن را ندارند - حتي اگر در مقابل اين نوع تهديدات سايبري اعتماد به نفس بيشتري پيدا کنند. براي شرکت ها مهم است که در امنيت سايبري فعال باشند و قبل از وقوع يک فاجعه اقدامات احتياطي را انجام دهند.

شبکه خصوصي مجازي (VPN) يکي از مهمترين ابزارها براي محافظت از سازمان ها و مشاغل در برابر نقض داده ها است. همانطور که فرانسيس دين در مجموعه VPN کسب و کار توضيح مي دهد ، همه بايد از VPN استفاده کنند - اما دلايل خاصي وجود دارد که چرا يک تجارت خاص بايد از VPN شرکتي استفاده کند.

سه دليل مهم بودن VPN براي تجارت

دسترسي از راه دور

دفتر شما يک شبکه دارد. در اين شبکه مي توانيد به چاپگرها دسترسي پيدا کنيد ، به منابع IT متصل شويد ، داده ها را انتقال دهيد و موارد ديگري که خود و تجارتتان به خوبي از آنها آگاه هستيد. شما فکر مي کنيد کل اين شبکه ايمن است و از تيم شما در برابر وب سايت هاي مشکوک محافظت مي کند.

اما اگر در شرايط خاصي مانند همه گيري همه گير دنيا که مي خواهيد استخدام کارمندان را از راه دور و بصورت آنلاين براي تجارت خود شروع کنيد ، چه مي کنيد؟ هر کسي که در سايت کار مي کند مي تواند به راحتي به شبکه دفتر دسترسي پيدا کند ، اما کارمندان از راه دور براي ورود به سيستم ايمن نيستند - بنابراين براي دسترسي از راه دور به VPN نياز داريد.

استفاده از VPN به اين معني است که کارمندان از راه دور شما از هر کجا با دسترسي به اينترنت به شبکه دفتر شما دسترسي دارند. سپس آنها به منابع مورد نياز براي انجام وظايف خود دسترسي خواهند داشت و داده هاي کسب و کار شما همچنان محافظت مي شود.

کسب و کار

کنترل دسترسي

به زبان ساده ، کنترل دسترسي کنترل کسي است که به چه چيزي دسترسي دارد. بدون کنترل دسترسي مناسب ، ممکن است افراد براي انجام کار دسترسي کافي نداشته باشند و در حالي که همه مشغول انجام کار هستند ، هرگونه تداخل و مشکلي ممکن است بوجود آيد ، يا افراد اشتباه بيش از حد دسترسي داشته باشند.

سيستم هاي کنترل دسترسي (مانند VPN) با ارزيابي اسناد لازم ، کاربران را تأييد و تأييد مي کنند - تأييد شخصي يا دسترسي شخصي يا برنامه از طريق شاکي ، و تأييد سطح دسترسي و مجوزهاي مناسب مرتبط با نام کاربري يا آدرس VPN ، سرور دسترسي و تأييد IP دقيقاً مي تواند اين کنترل را پيکربندي کند.

در نهايت ، اين کنترل دسترسي به شما امکان مي دهد تا محيطي امن براي تجارت خود ايجاد کنيد تا بتوانيد بدون نگراني و استرس تمام فعاليت هاي خود را رديابي و رديابي کنيد.

حفاظت از فضاي مجازي

VPN يک راه حل عالي براي محافظت از داده هاي کسب و کار شما است. با استفاده از VPN در شبکه هاي خود ، مي توانيد شبکه ها را بسيار قوي تر و ايمن تر کنيد. هر دستگاهي که به اينترنت متصل باشد مي تواند از VPN استفاده کند تا بخشي از يک شبکه خصوصي باشد.

دستگاه ها مي توانند از دستگاه هاي استاندارد مصرف کننده مانند دوربين ها گرفته تا سنسورهاي تخصصي صنعتي يا ساير ابزارهاي عملياتي که بيشتر با آنها آشنا هستيد ، باشند. با استفاده از VPN به عنوان راه حل امنيت سايبري خود ، مي توانيد شبکه خصوصي خود را براي ارتباطات ايمن ايجاد کنيد - و مي توانيد از حملاتي که به دنبال تغيير يا سرقت اطلاعات حساس کسب و کار هستند جلوگيري کنيد.

راه حل مناسب پيدا کنيد

خواه يک شرکت بزرگ باشيد که اهداف خود را در مکان هاي مختلف مديريت مي کند ، يا تيم کوچکي از فريلنسرها را که دوست دارند در کافه ها کار کنند مديريت مي کنيد - براي اطمينان از اينکه اطلاعات کسب و کار شما اشتباه نيست ، به VPN مورد نياز خود برويد. حساب هاي ايميل و فضاي ذخيره سازي ابري يک هدف بالقوه براي هکرها است. اما استفاده از VPN مي تواند امنيت را بازگرداند.

بهترين راه براي يادگيري سئو چيست؟

روند آموزش سئو کمي پيچيده و زمان بر است. معمولاً وقتي به دنبال يک نکته يا موضوع خاص هستيد ، با يک مقاله آموزشي در زمينه SEO روبرو مي شويد که اطلاعات دقيق اما محدودي را در همان زمينه براي شما فراهم مي کند. با خواندن اين مقاله ، ممکن است به جستجوگرها علاقه مند باشيد و به دنبال مقالات و آموزش هاي بيشتر باشيد.

مطالعه مقالات آموزشي ارزشمند و مفيد است ، اما يک اشکال جدي دارد. بعد از مدتي ذهن شما متناقض و پراکنده خواهد شد. براي جلوگيري از اين امر ، پيشنهاد مي کنيم که پس از فراگيري مفاهيم سئو ، به دنبال منابع جامع سئو يا کتاب هاي درسي باشيد. بهترين روش براي يادگيري SEO به شرح زير است:

1- مطالعه يک کتاب اساسي

بسياري از کتابهاي آنلاين وجود دارند که اصول و مفاهيم کلي سئو را به شما مي آموزند. اين کتاب ها به شما کمک مي کند تا با اصطلاحات رايج در اين زمينه آشنا شويد و روش صحيح شروع سئو را بياموزيد.

2- خواندن مقالات يا تماشاي فيلم هاي تخصصي

پس از مطالعه کتاب ، ابتدا با مفاهيم آشنا خواهيد شد ، اما براي استفاده از آنها بهتر است زمان بيشتري را براي هر يک از آنها اختصاص دهيد و به مقالات تخصصي يا فيلم هاي آموزشي مرتبط با اين موضوع نگاه کنيد.

3- شرکت در دوره هاي آموزشي سئو

وقتي دانش و تجربه نسبي در زمينه سئو کسب کرديد ، ديگر منطقي نيست که وقت خود را صرف آموزش شخصي و خواندن مقاله کنيد. با شرکت در دوره هاي آموزشي تخصصي SEO و فراگيري بسياري از تکنيک هاي عملي مي توانيد دانش خود را در مدت زمان کوتاهي تکميل کنيد.

1- سئو فني

استاندارد سازي کدگذاري سايت ، رعايت اصول SEO در طراحي ، علامت گذاري استاندارد ، بهينه سازي سرعت سايت ، طراحي نسخه تطبيقي ??و مواردي از اين قبيل SEO فني (SEO SEO) ناميده مي شود. براي شروع فعاليت هاي بازاريابي محتوا ، ابتدا به يک بستر قدرتمند و يک وب سايت استاندارد نياز داريم.

2- بازاريابي محتوا

فعاليت هايي از جمله شناسايي کلمات کليدي ارزشمند ، تجزيه و تحليل رقبا ، تدوين استراتژي محتوا ، ايجاد محتواي ارزشمند ، برچسب گذاري و دسته بندي ، پيوند داخلي و ... را مي توان بخشي از فرآيند بازاريابي محتوا دانست. موفقيت در سئو بدون محتوا تقريباً غيرممکن است.

3- ايجاد يک رابطه هدفمند

رعايت استانداردهاي فني SEO و ايجاد محتواي ارزشمند مي تواند شما را به صفحه اول نتايج Google برساند ، اما براي کسب رتبه برتر و رقابت با سايت هاي قديمي تر ، به پيوند خارجي به سايت خود نياز داريد. فعاليت هاي موجود در شبکه هاي اجتماعي ، انجمن هاي تخصصي ، بازاريابي نظرات ، بازخورد خريد ، خريد گزارش هاي تبليغاتي و ... را SEO خارج از صفحه مي نامند.

اهميت سئو چيست؟

بيشتر کاربران اينترنت صفحات مورد نظر خود را از موتورهاي جستجوي بزرگي مانند Google ، Bing و Yahoo پيدا مي کنند. بنابراين ، SEO مناسب کليد شما براي دستيابي به بازديد بيشتر است. علاوه بر اين ، موتورهاي جستجو آنچه را که بدنبال آن هستند در اختيار کاربران قرار مي دهند ، بنابراين در مقايسه با تبليغات آنلاين اعتماد بيشتري به سايت شما خواهند داشت و اين نشان مي دهد که هزينه SEO چيست و چرا بايد در نظر داشته باشيد.

اگر به حوزه سئو علاقمند هستيد مي توانيد مقالات وبسايت آکادمي seoedu را مطالعه کنيد.

 کلمات کليدي جستجو شده توسط کاربران در موتورهاي جستجو بسيار مهم هستند ، تجربه نشان مي دهد که جذب بسياري از بازديد کنندگان از طريق Google مي تواند موفقيت هر شرکتي را تضمين کند. بازديد از روش هاي جستجوگرها برتر از هر نوع تبليغات است و در طولاني مدت هزينه کمتري براي شما خواهد داشت.

چرا موتورهاي جستجو به SEO نياز دارند؟

گوگل يک موتور هوشمند است ، اما هنوز هم به کمک کاربران نياز دارد ، آنها هميشه در تلاشند نتايج بهتري را به کاربران اينترنت ارائه دهند ، اما محدوديت هايي در اين راستا وجود دارد که نياز به سئو را ايجاد مي کند. سئو اشتباه مي تواند شما را از نظر کاربران مخفي کند و تمام تلاش شما را هدر دهد ، بنابراين رقباي شما با محتواي بدتر از بازديد و محبوبيت بيشتري برخوردار خواهند شد.

رباتهاي خزنده Google فاکتورهاي نسبتاً خاصي براي درک محتواي صفحه دارند که در صورت پيروي ، شانس شما براي کسب مکان را افزايش مي دهد. به اين عوامل onpage seo گفته مي شود و براي موفقيت بايد دقيقاً بدانيم که اين عوامل در سئو سايت چيست. براي اطلاعات بيشتر پيشنهاد مي کنيم به قسمت آموزش سئو سايت مراجعه کنيد.

اگر به حوزه سئو علاقمند هستيد مي توانيد مقالات وبسايت آکادمي seoedu را مطالعه کنيد.

کلاه سياه و کلاه سفيد سئو

استفاده از تکنيک هاي سئو براي جلب رضايت مشتري و رعايت کليه قوانين و اصول در اين راستا ، سئو سفيد (cap-cap SEO) ناميده مي شود ، اما استفاده از ضعف موتورهاي جستجو و تکنيک هاي کلاهبرداري آنها در کنار عدم علاقه به رضايت بازديد کننده ، به عنوان روش کلاه سياه با اين حال ، ماهانه يک بار ، Google اين تکنيک ها را با کلاه سياه شناسايي مي کند و سايت هايي را که از اين روش استفاده کرده اند جريمه مي کند. براي نگاه بهتر به اين مشکل ، مطالعه مقاله ترفندهاي جستجوگرها براي شما مفيد است.

منبع: seoedu.ir

آمار پرفروشترين هاردديسکها براي سيستمهاي نظارت تصويري

محبوب ترين هاردديسک مورد استفاده در سيستمهاي نظارت تصويري

دو شرکت برتر در ارائه و فروش هاردديسکهاي سيستمهاي نظارت تصويري يعني شرکت وسترن ديجيتال(Western Digital) و سيگيت (Seagate) جلوتر از بقيه در صدر آمار قرار دارند اما در فروش و محبوبيت يکي بر ديگري پيروز شد.

در اين مقاله اطلاعات بدست آمده از نظر سنجي ها و علت تمايل بازار به خريد از برندها را با شما به اشتراک مي گذاريم.

خلاصه

شرکت Western Digital در بيشتر از دو سوم موارد به انتخاب اول پيمانکاران تبديل مي شود و تقريبا 3 برابر بيشتر از هاردديسکهاي شرکت Seagate مورد استقبال قرار گرفته است. در زير تغييرات آمار فروش از سال 2012 تا 2016 را مشاهده مي نماييد. در سال 2012 رقابت اين دو شرکت تنگاتنگ ادامه داشت. در زير مشاهده مي نماييد که اين برابري بشکلي معنادار تغيير و به سمت شرکت وسترن ديجيتال متمايل شده است.

هاردديسکهاي بنفش يا Purple شرکت وسترن ديجيتال بيشترين فروش را به خود اختصاص مي دهند. پيمانکاران و تکنسينهاي نصب معمولا بخاطر گارانتي شرکت WD و بهينگي کارکرد هاردديسکهاي اين شرکت براي کار در سيستمهاي نظارت تصويري آنها را انتخاب مي کنند.

کلمات و عباراتي که بسياري از خريداران عنوان مي کردند:

• به مشکلي تابحال برنخورده ايم(در 4 سال اخير).
• پايدارند.
• مناسب براي استفاده موارد حساس.
• در تحقيقات نرخ ازکار افتادگي پاييني دارند.
• سري بنفش که بعد از سري مشکي استفاده مي کرديم، مطمئن و پيشنهاد اول فروشندگان VMS بود.
• در بسياري از محصولات شرکتهاي نظارت تصويري از اين هاردديسکها استفاده شده است.

البته تعدادي از راي ها همانطور که مشاهده کرديد به ديگر سريهاي شرکت Western digital اشاره کرده اند. هاردديسکهاي سري RE هم که بمنظور استفاده در ديتاسنترها توليد شده بودند بخاطر داشتن گارانتي 5 ساله در مقابل گارانتي 3 ساله سري بنفش (Purple) کارايي و اطمينان کارکرد بالايي دارند.

يکي از شرکتها در نظرسنجي از ترکيب دو مدل هاردديسک WD استفاده کرده بود که نظرش اينطور بود:

هاردديسکهاي قرمز وسترن ديجيتال (WD Red) که براي آرشيوسازي مناسبند و هاردديسکهاي مشکي وسترن ديجيتال(WD Black) که براي مقاصد ضبط زنده بکار مي روند را مورد استفاده قرار داديم. هاردديسکهاي قرمز کارايي و حس اطمينان بالايي از خود نشان مي دادند. علاقمنديم که از هاردديسکهايي با دورهاي گردش بالاتر (rpm بالاتر) براي مقاصد ضبط تصاوير زنده استفاده کنيم تا در اين زمينه علاوه بر بهبود کيفيت ضبط زنده، زمان نمايش تصاوير هم بهينه شود.

راي ها در مورد هاردديسکهاي Seagate

جالب است که نظرات در مورد هاردديسکهاي شرکت سيگيت نيز دقيقا به همان دو موضوع گارانتي و اطمينان بالا برمي گردند:

• قابليت ريکاوري هاردديسکهاي مخصوص سيسيتمهاي نظارت تصويري Seagate در کنار تعويض هاردديسکها بسيار خوب است.
• هاردديسکهاي نظارت تصويري Seagate بدليل اطمينان بالا در مقايسه با ديگر برندها بيشتر مورد استفاده ما بوده اند.
• هزاران بار از هاردديسکهاي سيگيت استفاده کرده ام و تا امسال هنوز به مشکل بر نخورده ام.
• سري SV از شرکت Seagate که براي سيستم نظارت تصويري طراحي شده است گارانتي خوب و کارراه اندازي دارد.

دلايل غيرواضح براي انتخاب برند مورد استفاده

در اينجا نمي توانيم بدرستي بگوييم که چرا هاردديسکهاي Western Digital اين قدر مورد توجه قرار گرفته اند. زيرا تقريبا هردو شرکت در بازار هاردديسکها(فراتر از سيستمهاي نظارت تصويري) سهم فروش يکساني دارند.

بقيه گزينه ها

شرکت هيتاچي هم بخشي از دسته بندي Others در نمودار فروش را به خود اختصاص داده بود(سال 2012). جالب است بدانيد که شرکت وسترن ديجيتال سهم بخش تجاري هاردديسکهاي شرکت هيتاچي را در سال 2012 خريداري کرده است و باعث افزايش اعتبار و کارايي کلي هاردديسکهاي Western Digital شده است.

گروه اقليت

از آنجايي که تعداد کمي از پاسخ دهندگان به نظرسنجي اعلام کرده اند که اولويت خاصي در خريد از اين دو برند ندارند، جالب است نظراتشان را ببينيد.

• ما اولويت خاصي نداريم. ما تا به حال از هاردديسکهاي اين دوشرکت در تعداد بالا استفاده کرده ايم . نمي توانيم بگوييم تفاوتشان چيست زيرا تا به حال به مشکلي با اين هاردديسکها بر نخورده ايم.
• اولويتي نداريم زيرا تمام برندهاي هاردديسک که تا به حال مورد استفاده قرار داده ايم خوب و قوي بوده اند.
• خيلي برند براي انتخاب ما مهم نبوده اما بايد استاندارد استفاده صنعتي براي مقاصد 24/7 (کار تمام وقت) را داشته باشند.
• دوربين مداربسته هايک ويژن
• دوربين مدار بسته هايک ويژن
• انواع دوربين مداربسته
• بهترين دوربين مداربسته
• دوربين مداربسته چيست؟
• تجهيزات دوربين مداربسته
• انواع دوربين مدار بسته
• بهترين دوربين مدار بسته

چرا سايبان پارچه اي مي تواند يک افزودني عالي براي فضاي باز شما باشد

سايبان پارچه اي يک به روزرساني آسان براي خانه شما است که مي تواند حياط پشتي شما را به يک فضاي نشيمن در فضاي باز تبديل کند که در آن شما و عزيزانتان مي توانيد از گذراندن وقت با يکديگر در طول فصل لذت ببريد. با يک سايبان جديد ، هيچ دليلي براي نگراني نداريد که آفتاب داغ شما يا اعضاي خانواده شما را اذيت مي کند. نصب اين محلول ساده سايه مي تواند تفاوت چشمگيري ايجاد کند و واقعاً به شما کمک مي کند از بيرون بودن لذت ببريد زيرا نيازي نيست نگران خراب شدن زمان توسط خورشيد باشيد.

اگر تصور مي کنيد که در حياط خلوت خود نشسته ايد و از سايه خنک هنگام ديدار با دوستان يا تماشاي بازي کودکان خود لذت مي بريد ، سايبان پارچه اي براي شما مناسب است. اين روزها ، طيف گسترده اي از گزينه هاي سايبان براي پاسخگويي به هر نياز شما وجود دارد. سايبان هاي جمع شو هميشه يک سرمايه گذاري عاقلانه است زيرا شما مي توانيد هر زمان که مي خواهيد از سايه يا آفتاب لذت ببريد. در ماه هاي گرم تابستان مي توانيد در سايه زير سايبان پارچه اي خود استراحت کنيد و در ماه هاي سردتر مي توانيد از مقداري آفتاب گرم لذت ببريد.

اگر به دنبال مجموعه اي از سايبان پارچه اي با کيفيت و زيبا هستيد ، به  sayehban.co  بيشتر نگاه نکنيد. ما انواع مختلف سايبان جمع شونده از جمله سايبان عرشه ، سايبان حياط و موارد ديگر را ارائه مي دهيم. علاوه بر اين ، ما بيش از 150 رنگ و طرح را براي انتخاب ارائه مي دهيم ، بنابراين مطمئناً پارچه اي را که دوست داريد پيدا خواهيد کرد. پارچه هايي که ما ارائه مي دهيم نه تنها زيبا و شيک هستند ، بلکه از الياف مصنوعي نيز بافته شده اند بنابراين در برابر رشد کپک و کپک مقاوم هستند. علاوه بر اين ، هر سايبان پارچه اي که ما ارائه مي دهيم شامل سخت افزار فولاد ضد زنگ و قاب هايي با روکش پودري است ، بنابراين سايبان جديد شما فوق العاده بادوام و از نگهداري کمي برخوردار خواهد بود.

براي کسب اطلاعات بيشتر در مورد افزودن سايبان پارچه اي به فضاي بيرون از منزل خود ، امروز سايبان برقي منصف  تماس بگيريد.

منبع :  http://fozoli.tinablog.ir/post/117

 براي توضيحات بيشتر و دانلود بر روي عنوان زير کليک کنيد

آموزش فوتبال آماده شدن براي بازي

تغذيه براي تناسب اندام مهم است

خوردن يک رژيم غذايي متعادل مي تواند به شما در دريافت کالري و مواد مغذي مورد نياز براي تقويت فعاليت هاي روزانه شما ، از جمله ورزش منظم کمک کند.

وقتي صحبت از خوردن غذاها براي تقويت عملکرد ورزشي شما مي شود ، به اين سادگي نيست که سبزيجات را به جاي دونات انتخاب کنيد. شما بايد انواع مختلف غذا را در زمان هاي مناسب روز بخوريد.

با اهميت صبحانه سالم ، ميان وعده هاي ورزشي و برنامه هاي غذايي آشنا شويد.

شروع خوبي داشته باشيد

اولين وعده غذايي روزانه شما يک غذاي مهم است.

طبق مقاله اي که در Harvard Health Letter منتشر شده است ، خوردن منظم صبحانه با کاهش خطر ابتلا به چاقي ، ديابت و بيماري هاي قلبي مرتبط است. شروع روز خود با يک وعده غذايي سالم مي تواند به تجديد قند خون شما ، که بدن شما براي تقويت ماهيچه ها و مغز شما به آن نياز دارد ، کمک کند.

خوردن صبحانه سالم به ويژه در روزهايي که ورزش در دستور کار شما قرار دارد بسيار مهم است. کنار گذاشتن صبحانه مي تواند باعث ايجاد احساس سبکي يا بي حالي در هنگام تمرين شود.

انتخاب نوع صبحانه مناسب بسيار مهم است. بسياري از مردم براي شروع روز خود به کربوهيدرات هاي ساده تکيه مي کنند. يک شيريني يا شيريني ساده ساده براي مدت طولاني احساس سيري نمي کند.

در مقايسه ، صبحانه غني از فيبر و پروتئين ممکن است براي مدت طولاني تري از عطش گرسنگي جلوگيري کند و انرژي مورد نياز براي ادامه ورزش را تأمين کند.

براي خوردن صبحانه سالم اين نکات را رعايت کنيد:

    به جاي خوردن غلات حاوي قند تهيه شده از غلات تصفيه شده ، بلغور جو دوسر ، سبوس جو دوسر يا ساير غلات سبوس دار که داراي فيبر بالا هستند را امتحان کنيد. سپس مقداري پروتئين مانند شير ، ماست يا آجيل خرد شده در آن بريزيد.

    اگر در حال تهيه پنکيک يا وافل هستيد ، مقداري از آرد همه منظوره را با گزينه هاي غلات کامل جايگزين کنيد. سپس مقداري پنير خامه اي را داخل خمير بريزيد.

    اگر نان تست را ترجيح مي دهيد ، نان سبوس دار را انتخاب کنيد. سپس آن را با تخم مرغ ، کره بادام زميني يا منبع پروتئين ديگر جفت کنيد.

روي کربوهيدرات هاي مناسب حساب کنيد

به لطف رژيم هاي غذايي کم کربوهيدرات ، کربوهيدرات ها بدتر شده اند. اما کربوهيدراتها منبع اصلي انرژي بدن شما هستند. طبق گفته کلينيک مايو ، حدود 45 تا 65 درصد از کل کالري روزانه شما بايد از کربوهيدرات ها تامين شود. اين امر به ويژه اگر ورزش مي کنيد صادق است.

مصرف درست کربوهيدرات ها مهم است. بسياري از مردم به کربوهيدراتهاي ساده موجود در شيريني و غذاهاي فرآوري شده تکيه مي کنند. در عوض ، شما بايد بر خوردن کربوهيدراتهاي پيچيده موجود در غلات کامل ، ميوه ها ، سبزيجات و لوبيا تمرکز کنيد.

ماندگاري غلات کامل از غلات تصفيه شده بيشتر است زيرا آنها را آهسته تر هضم مي کنيد.

آنها مي توانند به شما کمک کنند تا مدت طولاني تري احساس سيري کنيد و بدن شما را در طول روز تغذيه کنيد. آنها همچنين مي توانند به تثبيت سطح قند خون شما کمک کنند. سرانجام ، اين غلات با کيفيت داراي ويتامين ها و مواد معدني مورد نياز براي حفظ عملکرد بدن در بهترين حالت است.

براي اطلاعات بيشتر اينجا را کليک کنيد

روش آسان براي تميز کردن مايکروفر کالاپايا  

تعداد کمي از لوازم خانگي سريعتر از مايکروويو شما آشفته مي شوند. سوپ پاشيده شده، سس ريخته شده و اسپاگتي پاشيده شده، همگي مي توانند يک چالش واقعي براي پاک کردن آنها از ديواره هاي داخلي مايکروويو پس از کيک شدن در آنجا باشند. اما خبر خوب اين است که مجبور نيستيد ساعت‌ها را براي تميز کردن همه اين آشفتگي‌هاي ناخوشايند صرف کنيد! اين سه هک تميز کردن، مايکروويو شما را در کمترين زمان به ظاهري جديد تبديل مي کند.

1. ليمو

اين روش احتمالاً ساده‌ترين روش است و اين مزيت را دارد که کل آشپزخانه شما را خوشبو مي‌کند! يک ليمو با اندازه متوسط ??را برداريد و آن را از وسط برش دهيد، هر دو نيمه را صاف به سمت پايين در يک کاسه کوچک آب قرار دهيد. کاسه را با ليموها در مايکروويو قرار دهيد و به مدت يک دقيقه روي حرارت زياد قرار دهيد، يا تا زماني که ببينيد درب مايکروويو شروع به بخار شدن کرد. قبل از باز کردن درب مايکروويو، اجازه دهيد بخار براي يک دقيقه بماند.

پس از آن، آن را باز کنيد و داخل آن را با دستمال کاغذي پاک کنيد. بخار آب بايد تمام آن نشت‌هاي پوسته‌شده را به راحتي پاک کند و ليمو با باکتري‌ها و ميکروب‌هايي که ممکن است در داخل آن رشد کرده‌اند مبارزه کند. بعلاوه، باعث مي‌شود که کل چيز بوي مرکبات تازه داشته باشد!

2. جوش شيرين

جوش شيرين يک خوشبو کننده و ضدعفوني کننده عالي و بي خطر براي مواد غذايي است، به علاوه به آرامي ساينده است، بنابراين مي توانيد بدون آسيب رساندن به داخل مايکروويو، ريزش ها را از بين ببريد. دو قسمت جوش شيرين و يک قسمت آب را با هم مخلوط کنيد تا خميري غليظ و ساينده درست کنيد. خمير جوش شيرين خود را روي بدترين لکه ها بماليد، به کل قسمت داخلي مايکروويو يک پوشش يکنواخت بدهيد، سپس اجازه دهيد به مدت پنج دقيقه بماند. در اين مرحله، مي توانيد خمير و لکه ها را با آن پاک کنيد يا مي توانيد با استفاده از روش بعدي دو برابر کنيد.

دست يک زن براي لمس دکمه اي روي مايکروويو فولاد ضد زنگ دراز مي شود.

3. سرکه

اين هک تقريباً به آساني هک اول است و شما مي توانيد آن را به تنهايي يا به عنوان ادامه خيساندن جوش شيرين خود انجام دهيد. فقط يک کاسه را با دو فنجان آب و دو قاشق غذاخوري سرکه سفيد پر کنيد و مخلوط را به مدت يک يا دو دقيقه در مايکروويو قرار دهيد. سرکه داراي خواص پاک کنندگي قدرتمندي است و همراه با بخار، تمام موادي که روي مايکروويو شما بسته شده اند را از بين مي برد. درب مايکروويو را براي چند دقيقه پس از اتمام کار بسته نگه داريد تا بخار واقعاً کار کند. سپس آن را باز کرده و آن را پاک کنيد، مطمئن شويد که باقي مانده جوش شيرين از روش قبلي را پاک کنيد.

حالا يک نفس عميق بکش. متوجه چيز متفاوتي شده ايد؟ درست است، ديگر از بوي پاپ کورن سوخته يا بوي ماندگار شام هفته گذشته خبري نيست! علاوه بر پاک‌کننده‌هاي فوق‌العاده، همه اين هک‌ها بوي نامطبوع را از مايکروويو شما نيز پاک مي‌کنند. اکنون شما آماده هستيد تا يک وعده غذايي آسان بدون درهم ريختگي و بدون استرس در مورد ميکروب ها يا طعم هاي ناخواسته درست کنيد.

منبع : فروشگاه اينترنتي کالاپايا 

مقدمه

امروزه بسياري از سازمان‌ها، ادارات، شرکت‌ها و حتي اشخاص حقيقي هم داراي وب سايت شخصي هستند. به همين خاطر طراحي و ساخت سايت اهميت ويژه‌اي در دنياي ديجيتال امروز پيدا کرده است. تقريبا در هر شهري، شرکت‌هاي تخصصي يا افراد با تجربه‌اي پيدا مي‌شوند که به ساخت سايت بپردازند. اگر در شهر اروميه ساکن هستيد و مي‌خواهيد براي کسب و کار، اداره يا شرکت خود سايت بزنيد، با ما همراه باشيد. در اين مقاله قصد داريم شما را با ويژگي بهترين مراکز ساخت سايت در اروميه آشنا کنيم.

نکاتي براي انتخاب بهترين مرکز ساخت سايت در اروميه

براي ساخت سايت در اروميه ، حتي اگر قرار است از قالب‌هاي آماده استفاده کنيد، باز هم به سراغ يک متخصص برويد تا کارتان در بهترين حالت ممکن جلو برود. براي ساخت سايت فروشگاهي بيش از هر چيز ديگري به تخصص و تجربه نياز است؛ چراکه بايد علاوه بر تمام ويژگي‌ها و امکانات يک سايت خوب، آپشن‌هايي مانند درگاه پرداخت الکترونيک، سامانه‌ پيام کوتاه، نماد اعتماد الکترونيکي و... نيز به سايت اضافه شود.

علي رغم وجود وب سايت‌هاي مطرح و موفقي مانند دي جي کالا، اگر قوانين طراحي سايت و استانداردهاي آن رعايت شود و براي ايجاد آن به نيروي متخصص مراجعه کنيد، باز هم موفق خواهيد شد که يک وب سايت فروشگاهي معتبر در اروميه  https://servernet.ir/  ايجاد کنيد تا مردم از امکانات آن استفاده کنند.

با وجود متخصصان و نيروهاي کار بلدي که به ساخت سايت در اروميه مشغول هستند، همچنان مشکلاتي نيز در اين زمينه وجود دارد که مي‌تواند طراحي وب سايت‌هاي مختلف را با ايراداتي رو به رو کند. براي مثال بسياري از ساکنان اروميه که داراي سايت هستند، از عدم کسب درآمد توسط وب سايت خود گله مي‌کنند. به دلايل زير، ممکن است اين مشکل براي شما نيز در هنگام ساخت سايت در اروميه به وجود بيايد:

• نداشتن نگاه تخصصي به کسب و کار اينترنتي و حوزه‌‌اي که در آن فعاليت مي‌کنيد
• توجه نداشتن به فرآيند بهينه سازي سايت براي ارتقا رتبه در موتورهاي جست و جو
• تمديد نکردن هاست و دامنه سايت در زمان مناسب
• استفاده از قالب‌هاي آماده نامناسب که بهينه سازي نشده باشد
• نداشتن تبليغات مناسب، رپورتاژ آگهي، تبليغات گوگل و هزينه نکردن براي معرفي وب سايت خود به افراد
• عدم وجود يک استراتژي مناسب در حوزه فعاليت خود
• اميد نداشتن به کسب درآمد از طريق وب سايت و کسب و کارهاي اينترنتي

چنانچه در شهر اروميه يا شهرهاي اطراف آن ساکن هستيد و براي طراحي وب سايت خود احتياج به مشاوره داريد، تيم ما قادر است براي ساخت سايت در اروميه به شما کمک کند و در اين زمينه از بهترين متخصصان خود استفاده مي‌کند تا نتيجه‌اي مثمر ثمر و رضايت بخش بدست بياوريد.

هزينه ساخت سايت در اروميه

هزينه‌اي که بابت طراحي يک وب سايت مي‌پردازيد تحت تاثير فاکتورهاي گوناگوني تعيين مي‌شود و نمي‌توان مبلغ مشخصي براي آن عنوان کرد.

سود طرحي وب سايت بسياري از کافي نت‌ها و ديگر مراکز غير تخصصي را وسوسه مي‌کند تا به طراحي سايت، آن هم در بي کيفيت‌ترين حالت بپردازند. اما به خاطر داشته باشيد که براي ساخت سايت در اروميه، تنها بايد به افراد متخصص در اين حوزه و مراکز معتبر مراجعه کنيد تا نتيجه‌اي مطلوب به‌دست بياوريد. ‌هزينه‌اي که در اين مسير مي‌پردازيد در واقع نوعي سرمايه گذاري براي شما به حساب مي‌آيد. از آن طرف اما بسياري از کسب و کارهاي اينترنتي هستند که به علت رعايت نکردن استانداردها و نکات بيان شده، ميدان را به رقبا واگذار کرده‌اند.

جمع بندي

در اين مقاله سعي کرديم نکاتي را براي روشن شدن مسير ساخت سايت در اروميه به شما ارائه کنيم تا با در نظر گرفتن آن‌ها بتوانيد به نتيجه مطلوبي که در نظر داريد برسيد. براي طراحي وب سايت با بالاترين کيفيت، متخصصان ما آماده ارائه خدمت به شما عزيزان هستند تا بدون دغدغه و نگراني در زمينه کسب و کار اينترنتي خود فعاليت کنيد. از همراهي شما سپاسگذاريم.

منبع : ساخت سايت در اروميه

نکاتي براي يادگيري دستور زبان انگليسي! فقط به اين دليل که هيچ به شما زبان انگليسي و دستور زبان در مدرسه در هر سطح يادگيري ياد داد، به اين معنا نيست که کار زيادي وجود ندارد که شما مي توانيد براي حل مشکل انجام دهيد. در اينجا برخي از مراحل براي يادگيري اين زبان و قوانين دستور زبان خود را به خود. با اين مراحل، شما به راحتي مي توانيد رقيب زبان و مهارت هاي دستور زبان کاربران با تجربه از اين زبان است.

يادگيري بخش هايي از گفتار:

هر کلمه انگليسي را مي توان در يک بخش از گفتار دسته بندي کرد. بنابراين درک بخش هايي از گفتار يکي از گام هاي کليدي براي يادگيري دستور زبان است. چيز خوب در مورد يادگيري بخش هايي از گفتار اين است که شما در موقعيتي خواهيد بود که چگونگي استفاده از هر کلمه در زبان انگليسي را توصيف کنيد.

در اينجا بخش هاي مختلفي از گفتار وجود دارد.

اسم -- کلمه اي که توصيف مکان ، چيز يا شخص ، به عنوان مثال ، "بانک"

ماده در جمله اي از اسم ها پيشي مي گيرد. آنها "a", "the", "an" هستند

فعل - کلمه اي که يک عمل را توصيف مي کند، به عنوان مثال، "بنويسيد"

ضمير - کلمه اي که مي تواند جاي اسم را، به عنوان مثال، "او"

Adjective – modifies/describes a noun/pronoun, for instance, "black"

Adverb – اصلاح يک فعل يا يک فعل، به عنوان مثال، "واضح"

رابطه - به بخش هايي از يک جمله مي پيوندد، براي مثال "و"

Preposition – used with noun/pronoun to create a phrase that modifies other parts of speech, for example, "down"

Interjection -- کلماتي که نشان دهنده حالت عاطفي ، به عنوان مثال ، "ouch"

يادگيري فعل Tenses

سه نوع کشش وجود دارد- گذشته، حال و آينده. تنس هاي گذشته چيزهايي را توصيف مي کنند که قبل از زمان گزارش اتفاق افتاده اند، در حالي که کشش هاي حاضر آنچه را که اتفاق مي افتد به عنوان چيزي که اتفاق مي افتد توصيف مي کنند. در نهايت تنش آينده توصيف مي کند که پس از زماني که بيانيه در حال انجام است چه اتفاقي خواهد افتاد.

يادگيري تمام (12) کشش به زبان انگليسي با قوانين دستور زبان مفيد، مثال ها و ورقه کار ESL

• Present Simple Tense.
• Present Continuous Tense.
• Present Perfect Tense.
• Present Perfect Continuous Tense.
• Past Simple Tense.
• Past Continuous Tense.
• Past Perfect Tense.
• Past Perfect Continuous Tense.
• Simple Future Tense.
• Future Continuous Tense.
• Future Perfect Tense.
• Future Perfect Continuous.

جملات، عبارات و بندها

در حالي که مطالعه کلمات انگليسي عالي است، بايد ياد بگيريد که چگونه اين کلمات را در کنار هم در جملات قرار دهيم. جملات افکار کامل شما را بيان مي کنند. به طور کلي جمله اي کسي/کاري را نشان مي دهد که کاري انجام مي دهد/چيزي بودن، و از يک موضوع و يک فعل در اساسي ترين سطح آن تشکيل شده است. بدون يکي از اين دو بخش، آن جمله نادرست تلقي مي شود.

به عنوان مثال، "سگ ها مي توانند نيش بزنند." يک جمله کامل است، در حالي که "کودکان هيجان زده" جمله مناسبي نيست.

پس از يادگيري جملات اساسي، شما مي توانيد به يادگيري جملات پيچيده تر، به عنوان مثال، جملات مرکب برويد. با جملات مرکب، شما به آنچه که مي توانست دو جمله به يک جمله با استفاده از همراهي بپيوند.

به عنوان مثال، به جاي اينکه دو جمله داشته باشد، «دکتر وارد اتاق شد.» و «دکتر پرونده را گرفت»، مي توانيد بنويسيد: «دکتر وارد اتاق شد و پرونده را گرفت.»

عبارات

شما مي توانيد از عبارات به عنوان واحد زبان فکر مي کنم. آن ها گروهي از کلمات هستند، اما معمولاً براي تشکيل يک جمله کامل کافي نيستند. عبارات مختلفي وجود دارد که هر کدام بر اساس اينکه چه بخشي از گفتار به توصيف آن کمک مي کند توصيف مي شود.

Noun Phrase:

اطلاعات بيشتري در مورد يک اسم مي دهد، به عنوان مثال، ساختمان "بلند" است.

Adjective Phrase

اطلاعات بيشتري در مورد يک توصيف ارائه مي دهد، به عنوان مثال، "بسيار" هوشمند.

Verb Phrase

اطلاعات اضافي در مورد يک فعل ارائه مي دهد. اين عبارات بسيار پيچيده هستند. به عنوان مثال، در جمله، او در نهايت ماشين خودش را خواهد داشت، "خواهد داشت" عبارت فعل است.

Adverb Phrase

اطلاعات بيشتري در مورد يک احتمال مي دهد، به عنوان مثال، "رفتن" به سرعت.

Clauses

مانند عبارات، بندها نيز واحد زبان هستند. همه بندها يک موضوع و يک فعل دارند و برخي مستقل هستند در حالي که برخي ديگر وابسته هستند.

بندهاي وابسته مانند بخش هايي از گفتار عمل مي کنند، همان طور که عبارات انجام مي دهند و نمي توانند به عنوان جملات کامل به خود بايستند.

يادگيري نوشتن اعداد و نشانه هاي نقطه گذاري

در هنگام نوشتن، قوانين خاصي وجود دارد که شما بايد از آن پيروي کنيد. به عنوان مثال، اعداد يک رقمي بايد طلسم شوند، به عنوان مثال، "دو" با اين حال اعداد بزرگتر از ? بايد به صورت عددي نوشته شوند.

با اين حال، شما هرگز نبايد اعداد املايي و عددي نوشته شده را در داخل يک جمله مخلوط کنيد. به عنوان مثال، "آنها 10 دختر و دو پسر بودند" نادرست است، در حالي که "آنها 10 دختر و 2 پسر بودند" درست است. علاوه بر اين، شما نبايد جملات را با شماره عددي نوشته شده شروع کنيد.

همچنين، همانطور که شما نوشتن کسر، شما بايد hyphens استفاده کنيد، به عنوان مثال، "دو سوم". همچنين، decimals هميشه بايد به صورت عددي نوشته شود، و همچنين روزهاي ماه، به عنوان مثال، "0.6" و "اوت 10".

با درس هاي مفيد در مورد علائم نقطه گذاري و قوانين نقطه گذاري به زبان انگليسي بيشتر ياد بگيريد.

دانلود رايگان کتاب هاي English File ? - ديجي‌ زبان

دانلود رايگان کتاب هاي Family and Friends ?? - ديجي زبان

دانلود رايگان کتاب هاي Oxford Word Skills ?? - ديجي‌ زبان

دانلود رايگان کتاب هاي Touchstone | ويرايش دوم - ديجي زبان

دانلود رايگان کتاب‌‌ هاي Summit 1+2 | ساميت ?? - ديجي‌ زبان

دانلود رايگان کتاب‌‌ هاي Top Notch 1+2+3 ?? - ديجي‌ زبان

دانلود نمونه سوالات American English File Starter | ويرايش 2

دانلود نمونه سوالات Family and Friends 1 - ديجي‌ زبان

دانلود نمونه سوالات Family and Friends 2 - ديجي‌ زبان

دانلود نمونه سوالات Family and Friends 3 - ديجي‌ زبان

دانلود نمونه سوالات Family and Friends 4 - ديجي‌ زبان

دانلود نمونه سوالات Family and Friends 5 - ديجي‌ زبان

دانلود نمونه سوالات Family and Friends 6 - ديجي‌ زبان

منبع: https://7esl.com/grammar

https://did.li/Io7Hw

آيا خوردن عسل در دوران بارداري خطرناک است؟

شايد شنيده باشيد که کودکان زير يک سال نبايد عسل بخورند. اين درست است. کارشناسان توصيه مي کنند از معرفي عسل به نوزادان خودداري کنيد زيرا مي تواند حامل باکتري باشد که مخصوصا براي نوزادان خطرناک است.

پس طبيعي است که تعجب کنيد که آيا مي توانيد در دوران بارداري عسل بخوريد. خوشبختانه، اين خوراکي شيرين و چسبناک به طور کلي براي شما و نوزاد متولد نشده شما بي خطر است. در مورد اينکه چرا بايد در زمان انتظار از عسل لذت ببريد بيشتر بياموزيد - اما پس از تولد نوزاد خود اقدامات احتياطي را انجام دهيد.

خوردن عسل در دوران بارداري

از زمان هاي قديم، عسل به عنوان يک غذاي خوشمزه و درمان خانگي براي برخي از بيماري ها مورد استفاده قرار مي گرفته است. قبل، در طول و بعد از بارداري، ممکن است طعم اين شيرين کننده طبيعي را بچشيد، چه با قاشق چاي خوري يا روي نان تست يا ماست بريزيد.

دليل اينکه برخي از افراد ايمني عسل را زير سوال مي برند اين است که گاهي اوقات حاوي اسپورهاي باکتريايي به نام کلستريديوم بوتولينوم است. اين باکتري ممکن است به سرعت در روده شما رشد کند و نوروتوکسين هايي توليد کند که منجر به بوتوليسم مي شود، يک بيماري نادر اما جدي که مي تواند باعث ضعف و فلج در بازوها، پاها، ناحيه شکم و سيستم تنفسي شود.

با اين حال، اين خطر براي اکثر کودکان و بزرگسالان نگران کننده نيست. دکتر سندي پروکتر، استاد تغذيه در دانشگاه ايالتي کانزاس، مي‌گويد: کودکان بالاي يک سال و بزرگسالان سالم - از جمله زنان باردار - مي‌توانند با خيال راحت عسل مصرف کنند زيرا سيستم ايمني آنها در برابر هر گونه باکتري که ممکن است در عسل وجود داشته باشد محافظت مي‌کند.

هر بارداري متفاوت است. اگر در مورد خوردن عسل در دوران بارداري سوالي داريد، حتماً با يک ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي در مورد شرايط خود مشورت کنيد.

آيا عسل براي نوزاد بي خطر است؟

عسل براي نوزاد در شکم شما نيز بي خطر است. حتي در موارد جداگانه اي که افراد باردار به بوتوليسم مبتلا شده اند، محققان هيچ مدرکي مبني بر اينکه نوزادان آنها با اين بيماري متولد شده اند پيدا نکرده اند. عفونت بوتوليسم والدين باردار نيز با مشکلات بارداري يا ناهنجاري هاي تولد مرتبط نبود.

براي اينکه چيزي در سيستم شما به جنين شما آسيب برساند، بايد از جفت وارد شود. سم بوتولينوم وزن مولکولي بالايي دارد که باعث مي‌شود از جفت شما عبور نکند و به نوزادتان برسد. اين بدان معناست که حتي اگر عسل حاوي هاگ‌هاي بوتوليسم بخوريد، کودک شما بايد محافظت شود.

با اين حال، هنگامي که کودک شما متولد مي شود و ديگر در رحم شما محافظت نمي شود، حداقل براي مدتي در برابر آن باکتري آسيب پذير مي شود. دکتر پروکتر مي گويد: «عسل به دليل سيستم ايمني توسعه نيافته براي نوزادان يک نگراني است – آنها قادر به مبارزه با هاگ هاي بوتوليسم نيستند که گاهي در عسل وجود دارد. عسل خام را تا اولين تولد نوزاد دور از دسترس کودک خود نگه داريد.

سالانه حدود 110 مورد بوتوليسم در ايالات متحده گزارش مي شود و حدود 70 درصد از مبتلايان را نوزادان تازه متولد شده تشکيل مي دهند.

فوايد عسل در دوران بارداري

به طور کلي، عسل به عنوان يک منبع غذايي غني از ويتامين يا مواد معدني در نظر گرفته مي شود. و برخي از شرايط ويژه براي گسترش سلامتي در جسم را دارا مي باشد.

آندريا چيشولم، پزشک متخصص زنان و زايمان و عضو هيئت بررسي خانواده  وري ول مي گويد:

باروري

برخي تصورات وجود دارد که استفاده از عسل قبل از بارداري ممکن است به بهبود توانايي شما براي باردار شدن کمک کند.

سلامت تنفسي

برخي مطالعات نشان داده‌اند که خوردن عسل ممکن است به آسم کمک کند، اما تنها زماني که با سياه‌دانه يا دانه‌هاي کرفس ترکيب شود. عسل به تنهايي يک درمان موثر آسم در انسان نيست.

محافظت آنتي اکسيداني

عسل، به ويژه انواع تيره، حاوي آنتي اکسيدان هايي است که ممکن است با مبارزه با مولکول هاي موجود در بدن ما که به سلول هاي سالم آسيب مي رسانند، سلامت را تقويت کنند.

ملاحضات امنيتي

تقريباً هميشه، در دوران بارداري بايد با خيال راحت از عسل لذت ببريد. اما بهتر است چند نکته احتياطي را رعايت کنيد.

اگر ناهنجاري هاي گوارشي داريد با پزشک خود صحبت کنيد

افرادي که جراحي روده يا معده انجام داده‌اند يا به بيماري کرون مبتلا هستند، ممکن است پردازش باکتري‌هاي روزمره در مجراي روده‌شان سخت‌تر باشد. از آنجايي که عسل ممکن است حاوي هاگ‌هاي باکتري باشد، در صورت داشتن اين شرايط، مهم است که از پزشک خود در مورد مصرف عسل خود سوال کنيد.

اگر آنتي بيوتيک هاي سنگين مصرف مي کنيد، مصرف را محدود کنيد

آنتي‌بيوتيک‌هاي سنگين مي‌توانند حشرات «خوب» روده شما را که معمولاً با هاگ‌هاي باکتريايي مبارزه مي‌کنند، از بين ببرند. در رژيم غذايي شما به طور موقت

اگر ديابت بارداري داريد به راحتي از عسل استفاده کنيد

دکتر چيسولم مي‌گويد: «در بارداري‌هايي که با ديابت بارداري عارضه دارند، بهتر است شيرين‌کننده‌هاي اضافه شده از جمله عسل را به حداقل برسانيد، زيرا ممکن است سطح گلوکز خون شما را بالا ببرد.» با اين حال، دکتر چيسولم گهگاهي براي بيمارانش عسل را به قند سفره ترجيح مي دهد. او مي‌گويد: «عسل داراي شاخص گليسمي کمي پايين‌تر و ويتامين‌ها و خواص آنتي‌اکسيداني بيشتري است که آن را به عنوان يک شيرين‌کننده انتخاب بهتري مي‌کند.»

پس از تولد، عسل را از نوزاد خود دور نگه داريد

البته، هنگامي که کودک شما به دنيا آمد، عسل تا زماني که به سن 1 سالگي برسد، ممنوع است. ) قبل از اولين تولدشان.

نتيجه گيري

مهم است که از آنچه در دوران بارداري مي خوريد آگاه باشيد زيرا برخي از غذاها مي توانند براي شما، جنين متولد نشده يا هر دو ناسالم باشند. خوشبختانه، عسل مانند بسياري از غذاهاي نپخته يا پاستوريزه نشده ديگر خطراتي را به همراه ندارد.

به طور کلي، عسل يک خوراکي شيرين بي خطر براي شما در دوران بارداري است. بنابراين اگر مي خواهيد مقداري عسل را در چاي خود بچرخانيد، از آن براي شيرين کردن چاي خود استفاده کنيد.

در پايان به شما توصيه مي کنيم که اگر قصد خريد عسل گون اصل را داريد، به فروشگاه با تجربه و زبردست سوغات نهاوند مراجعه کنيد.

براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

همان طور که مي دانيد ايمپلنت دندان روشي براي جايگزيني دندان يا تعدادي از دندان هاي از دست رفته است. ايمپلنت ظاهري مانند پيچ دارد که بايد درون استخوان فک به صورت کامل جاي گرفته و جوش بخورد تا عملکردي مانند ريشه طبيعي دندان داشته باشد. درمان ايمپلنت روشي نوين و جايگزين تاج دنداني و دندان مصنوعي است.

اغلب افراد براي انتخاب اين روش کمي دچار نگراني بابت درد آن مي شوند. زماني که کاشت ايمپلنت انجام مي شود شما دردي را حس نخواهيد کرد زيرا ناحيه جراحي بي حس شده است و جاي نگراني نيست. دردي که حين جراحي ممکن است حس کنيد به اندازه کشيدن يک دندان معمولي است. زيرا در اين جراحي بايد بافت و ساختار استخوان فک و لثه کنار زده شود تا ايمپلنت درون استخوان فک جاي داده شود.

براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

پس از کاشت ايمپلنت ممکن است برخي افراد کمي حس درد داشته باشند به همين علت  سوال بيماران اين است که  بعد از ايمپلنت چند روز درد داريم؟ مسکن قوي براي درد ايمپلنت چيست؟ و يا بعد از ايمپلنت چه دارويي بخوريم؟ يا درد ايمپلنت چند روزه ؟  براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

در ابتدا بايد بگوييم که درد بعد از ايمپلنت بايد ريشه يابي شود و علت آن يافت شود، سپس اقدام به رفع آن درد نمود. به دلايل مختلفي ميزان درد هر فرد پس از ايمپلنت با ديگري متفاوت است. با ما همراه باشيد تا در اين مقاله به عواملي که مي تواند درد بعد از ايمپلنت را کاهش دهد بپردازيم.

علت درد پس از ايمپلنت دندان چيست؟

هنگامي که جراحي انجام مي شود درد در ناحيه ايمپلنت شده زياد نيست به ميزاني است که گويي يک دندان کشيده شده است. اما پس از اينکه بي حسي موضعي از بين رفت ممکن است همچنان بيمار درد را تحمل کند که در اين صورت بايد علت درد پس از ايمپلنت را پيدا کرد؟ اولين عامل درد بعد از ايمپلنت دندان تغييراتي است که در بافت و ساختار لثه به وجود آمده است.  هنگامي که جراحي انجام مي شود عروق و بافت هاي خوبي و عصبي، بافت هاي استخواني و نرم در اين جراحي در گير مي شوند.

براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

ايمپلنت دندان از بهترين درمان ها براي جايگزيني بي دنداني مي باشد و براي کسب اطلاعات بيشتر درباره هزينه ايمپلنت هاي دنداني به لينک زير مراجعه فرماييد.

قيمت ايمپلنت دندان در تجريش

به همين علت بعد از از بين رفتن بي حسي ممکن است شما کمي درد را احساس کنيد. بهتر است در صورتي که در ناحيه جراحي درد احساس کرديد، يک مسکن قوي براي درد ايمپلنت مصرف کنيد. البته پزشکان پس از جراحي مسکن هايي را براي شما تجويز مي کنند که بهتر است بلافاصله پس از جراحي تا آخرين عدد از قرص ها را طبق برنامه اي که برايتان تنظيم ميشود مصرف کنيد.

برخي افراد مي پرسند بعد از ايمپلنت چند روز درد داريم؟ مدت زمان درد بعد از ايمپلنت براي هر فرد با توجه به شرايط بدني فرد متفاوت است. شرايط فيزيکي و شرايط سلامتي هر فرد و ميزان مهارت جراح مي تواند براي هر فرد در تعداد روزهايي که بايد کمي درد را تحمل کند تاثير گذار باشد. اما معمولا 10 الي 15 روز پس از ايمپلنت دندان درد طبيعي است

 چه عواملي باعث تشديد درد پس از ايمپلنت دندان مي شود؟

جهت پاسخ به سوال اينکه بعد از ايمپلنت چند روز درد داريم يا براي تسکين درد بعد از ايمپلنت چه دارويي بخوريم بايد بگوئيم که تقريبا 15 روز پس از ايمپلنت طبيعي است کمي احساس درد داشته باشيد و بهتر است با مصرف داروهايي که پزشک براي شما تجويز کرده است درد را تسکين دهيد.

براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

 اما عواملي هستند که باعث تشديد دردر پس از ايمپلنت دندان مي شوند. عواملي که موجب تشديد ايمپلنت مي شوند عبارتند از :

1. در صورتي که فک داراي تراکم استخواني کافي نباشد طبيعي است ک ايمپلنت ضعيف بوده و از بين مي رود. در اين صورت بايد ايپپلنت از داخل فک خارج شده و درمان هاي تکميلي انجام شود سپس اقدام به کاشت ايمپلنت جديد نمايند. اگر اقدام به تعويض آن نکنند در اين صورت ايمپلنت فرد شل مي شود و همين باعث تشديد درد در ناحيه جراحي مي شود.
2. در صورتي که قبل از کاشت سلامت لثه بررسي نشده باشد ممکن است پس از کاشت ايمپلنت عفونت باعث تشديد درد براي بيماران شود و شايد بيمار دچار ورم لثه بعد از ايمپلنت بشود.
3. گاهي ممکن است ايمپلنت دندان به خوبي با استخوان فک بيمار پيوند نخورده باشد و بدن بيمار آن رارد کنند و پس بزند. در اين صورت بيمار بايد درد شديدي را تحمل کند. درمان اين نوع مشکل تعويض نوع و جنس ايمپلنت و کاشت مجدد آن است که مستلزم پرداخت هزينه بالايي نيز هست.
4. گاهي ممکن است حين جراحي مته دندانپزشکي به استخوان اطراف ناحيه جراحي آسيب رسانده باشد و پزشک متوجه اين آسيب نشده باشد. در اين صورت پس از کاشت فرد درد شديدي حس مي کند.
5. همچنين ممکن است اين مته دندان پزشکي به عصب هاي اطراف ناحيه ايمپلنت آسيب وارد کرده باشد در اين صورت نيز درد شديدي به بيمار وارد مي شود. البته اين مورد بسيار نادر است .

 براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟

پس از آنکه جراحي کاشت ايمپلنت به اتمام رسيد اغلب متخصص جراحي دندان پزشکي به شما مراقبت هاي لازم را توصيه مي کند که بهتر است آن ها را به صورت دقيق انجام داده تا دچار دندان درد نشويد. مسکن قوي براي درد پس از ايمپلنت معمولا تجويز مي شود که با مصرف آن در مدت تعيين شده مي توانيد درد را کاهش دهيد.

فيلم ايمپلنت دندان

 ضمنا مي توانيد با رعايت بهداشت دهان و دندان از ايجاد در  بر اثر عفونت يا تجمع باکتري جلوگيري کنيد. در صورتي که احساس درد داشتيد مي توانيد از دهانشويه و يا آب نمک براي ضد عفوني دهان استفاده کنيد. و اگر درد در ناحيه جراحي زياد شد بهتر است از کمپرس آب يخ استفاده نمائيد تا درد را کاهش دهيد. از نوشيدني هايي که سرد و خنک هستند استفاده کنيد تا درد دندان بعد از ايمپلنت کاهش يابد.

البته اولين اقدامي که بايد انجام دهيد اين است که به پزشک مراجعه کنيد تا ريشه درد را براي شما پيدا کنند سپس در صورتي که اين درد طبيعي بود بهتر است از روش هاي بالا براي تسکين درد استفاده کنيد.

سئو يک راه حل مقرون به صرفه و بلند مدت براي ايجاد رشد ارگانيک پايدار است. همانطور که گفته شد، بايد به درستي انجام شود. گوگل مجموعه اي از بهترين روش ها را دارد که بايد به آنها پايبند باشيد. آژانس ديجيتال مارکتينگ مهندسي ما 5 سوال و پاسخ رايج سئو را گرد هم آورده است تا به شما در شروع کار کمک کند.

چگونه بفهمم کدام کلمات کليدي را هدف قرار دهم؟

کلمات کليدي مسلما پايه و اساس سئو هستند، بنابراين مهم است که آن را به درستي دريافت کنيد، اما چه کلمات کليدي را بايد هدف قرار دهيد؟ ابزارهاي زيادي براي جستجوي کلمات کليدي مناسبي که مي خواهيد در SERP هاي گوگل (صفحات نتايج موتور جستجو) ظاهر شوند، مانند Ahrefs، SEMrush و UberSuggest وجود دارد.

با اين حال، اساساً بايد به خدمات يا محصولات خود نگاه کنيد و سپس وارد کفش مشتريان خود شويد. آنها به دنبال چه چيزي مي گردند؟

اين مي تواند چيزي بسيار فني، چيزي گسترده يا حتي يک سوال باشد. اما از خود بپرسيد که براي اينکه بفهمند به کسب و کار شما نياز دارند، جستجوي يک نفر به چه چيزي نياز دارد. حتما تمام قسمت هاي قيف بازاريابي را در نظر بگيريد. براي مثال، اگر شما يک شرکت ماشين‌کاري CNC هستيد، در اينجا چند کلمه کليدي وجود دارد که سطوح مختلف قيف بازاريابي را در خود جاي مي‌دهد:

قيف برتر: "ماشين هاي cnc چه چيزي مي توانند بسازند"

قيف مياني: "قطعات مس در مقابل برنج"

قيف پايين: "شرکت هاي ماشينکاري cnc در نزديکي من"

برخي از ابزارها به شما اين امکان را مي دهند که به کلمات کليدي که رقباي شما براي آنها رتبه بندي مي کنند نگاه کنيد. اين يک مکان عالي براي شروع نيز است، زيرا اساساً، اگر آنها در صفحه 1 گوگل هستند، شما مي خواهيد به دنبال هدف قرار دادن آن کلمات کليدي باشيد تا به همان نقطه برسيد.

يک استراتژي محتوا را شروع کنيد

وقتي نوبت به حذف اين کليدواژه‌هاي اصلي مي‌رسد، حتماً ترکيبي از کليدواژه‌هاي بلند و کوتاه داشته باشيد. برخي از عبارات يا سؤالات طولاني را داشته باشيد و احتمالاً کمي جالب تر هستند. سپس، به برخي از اصطلاحات گسترده تر و عمومي تر نگاه کنيد - اينها احتمالاً همان هايي هستند که حجم جستجوي زيادي در پشت آنها وجود دارد. هنگامي که ليستي از کلمات کليدي را براي هدف گيري تهيه کرديد (اميدواريم با مشکلات متفاوت)، مي توانيد يک برنامه محتوايي پيرامون آنها شروع کنيد و مطمئن شويد که صفحات وب سايت شما براي رتبه بندي مناسب ترين کلمات کليدي بهينه شده اند.

آيا سئو سايت مهم است؟

ما مي دانيم که محتوا حياتي است، اما در مورد ساير بخش هاي وب سايت چطور؟ آيا سئو سايت مهم است؟ گوگل همچنين به تجربه کلي وب سايتي که کاربر هنگام کاوش در صفحات شما خواهد داشت نگاه مي کند. با در نظر گرفتن اين موضوع، مهم است که وب سايت شما يک تجربه يکپارچه براي کاربر ارائه دهد. مطمئن شويد که به سرعت صفحه وب سايت خود نگاه کنيد و به مشکلات فني که ممکن است وجود داشته باشد توجه کنيد تا مطمئن شويد که وب سايت شما از منظر فني عملکرد خوبي دارد. اگر صفحه‌اي دير بارگذاري مي‌شود، يا عناصري وجود دارند که به کندي بارگذاري مي‌شوند (مانند تصاوير بزرگ)، ممکن است Google به شما اجازه رتبه‌بندي بالا را ندهد. اين مبتني بر اين واقعيت است که مي تواند کاربران را به سايتي هدايت کند که کاربر پسند نيست.

آيا متاديتا بر سئو تاثير مي گذارد؟

ممکن است چيزي بي اهميت به نظر برسد، اما متا تگ ها هم براي سئو و هم براي تجربه کاربر مهم هستند. بهينه سازي عنوان صفحه براي کلمه کليدي هدفي که مي خواهيد صفحه براي آن رتبه بندي شود بهترين کار است. بهينه‌سازي توضيحات متا با خلاصه‌اي سريع از آنچه صفحه درباره آن است، به نرخ کليک کمک مي‌کند و اطمينان مي‌دهد که کاربر مي‌داند صفحه قرار است درباره چه چيزي باشد. https://arabicseo.ir/

سه راه حل براي اتصال دوربين مدار بسته به کامپيوتر

استفاده از دوربين مداربسته براي نظارت بر مکان هاي مختلف به يک امر متداول تبديل شده است. براي نصب دوربين مدار بسته و ذخيره تصاوير شما مي توانيد هم از دستگاه هاي تخصصي ذخيره اطلاعات مانند دي وي ار و ان وي ار استفاده کنيد و هم اگر تمايلي به استفاده از اين دستگاه ها نداشتيد مي توانيد دوربين هاي مداربسته را به کامپيوتر هاي خود متصل کنيد. در اين مطلب به مورد دوم يعني راهکارهايي براي اتصال دوربين مدار بسته به کامپيوتر ها پرداخته ايم.

راه‌حل 1: نصب دوربين مداربسته بدون DVR / NVR با استفاده از کامپيوتر يا سرور

 اگر يک کامپيوتر يا لپ‌تاپ اضافي داريد، مي‌توانيد از آن به جاي دستگاه dvr استفاده کنيد و فيلم دوربين مدار بسته را مستقيماً روي آن ضبط کنيد. اما مشکل اتصال مستقيم دوربين مداربسته به کامپيوتر بدون  dvrاين است که در اين روش بايد کامپيوتر خود را دائماً روشن نگه داريد.

در اين روش مي‌توان به جاي کامپيوتر، از سرور براي نصب دوربين مداربسته بدون dvr استفاده کرد. به اين صورت که فيلم‌هاي دوربين‌هاي مداربسته را در سرور بارگذاري و ذخيره کنيد. در اين حالت مي‌توانيد از هر کجا از طريق تلفن همراه خود به فايل‌هاي خود روي سرور دسترسي داشته باشيد.

اگر قصد خريد دوربين مدار بسته داريد ما به شما دوربين هايک ويژن را پيشنهاد مي کنيم. دوربين مدار بسته هايک ويژن را مي توانيد در انواع مختلف از نمايندگي هايک ويژن در ايران خريداري کنيد.

راه‌حل 2: نصب دوربين مداربسته بدون DVR / NVR با استفاده از فضاي ذخيره‌سازي ابري

 اگر برند دوربين مداربسته شما خدمات ذخيره‎سازي ابري ارائه مي‌دهد، مي‌توانيد نصب دوربين مداربسته بدون dvr / NVR را روي فضاي ابري انجام دهيد و فيلم‌ها را آنجا ذخيره کنيد.

استفاده از فضاي ذخيره‌سازي ابري نياز به پرداخت هزينه و اشتراک ماهانه دارد. اما مزيت اين روش اين است که سرويس ابري امکان پشتيبان‌گيري از فايل‌هاي حساس و مهم را فراهم مي‌کند. و همچنين به شما امکان مي‌دهد در هر زمان و هر مکان به آنها دسترسي پيدا کنيد.

راه‌حل 3: نصب دوربين مداربسته بدون DVR / NVR با استفاده از روش UID

امروزه و با پيشرفت فناوري، در اکثر دوربين‌هاي IP، امکان راه‌اندازي و نصب دوربين مداربسته بدون dvr به راحتي امکان‌پذير است. اگر دوربين مداربسته شما از فناوري P2P پشتيباني مي‌کند، راه‌اندازي دوربين‌هاي IP بدون نياز به دستگاه VNR بسيار آسان است.

 براي نصب دوربين بدون dvr با روش UID چند مرحله ساده وجود دارد. در زير اين روش را روي دو نمونه دوربين توضيح مي‌دهيم.

مثال اول:

در دوربين آي پي P2P برند Reolink مدل Argus® 2 در 3 مرحله ساده براي انجام تنظيمات دوربين بدون DVR يا NVR آورده شده است.

مرحله 1: نرم‌افزار رايگان دوربين مداربسته را که توسط توسط فروشنده ارائه شده، مانند Reolink App و Client را دانلود و نصب کنيد.

مرحله 2: UID و رمز عبور دوربين را براي اضافه کردن دوربين وارد کنيد.

مرحله 3: در App/Client روي دوربين کليک کنيد. سپس مي‌توانيد Reolink Argus® 2 را از طريق اينترنت مشاهده کنيد.

مثال دوم:

 در دوربين آي پي P2P  برند Vstarcam مدل C24S-PLUS، 3 مراحل سريع و ساده براي انجام نصب دوربين بدون DVR يا NVR به صورت زير است.

مرحله 1: نرم‌افزار رايگان دوربين را که توسط سازنده ارائه شده دانلود کنيد.

مرحله 2: UID دوربين و رمز عبور را براي اد کردن دوربين وارد کنيد (به منظور بهبود امنيت دوربين، حتما رمز عبور پيش‌فرض را تغيير دهيد)

مرحله 3: در App/Client روي دوربين کليک کنيد. اکنون و به همين راحتي مي‌توانيد Vstarcam C24S-PLUS را از طريق اينترنت مشاهده کنيد.

علاوه بر برند Vstarcam و Reolink، سازنده معروف دوربين مدار بسته مانند HIKVISION و Dahua نيز داراي دوربين IP مستقل هستند که از ويژگي هاي مانند: اتصال Wifi ، ضبط ويدئو با کارت SD و پخش ويدئو P2P پشتيباني مي‌کند.

راه‌حل 4: نصب دوربين مداربسته بدون DVR / NVRبا استفاده از روش انتقال پورت

اگر دوربين مداربسته شما از P2P پشتيباني نمي‌کنند يا مي‌خواهيد از طريف مرورگر وب به دوربين خود دسترسي داشته باشيد؛ پس براي نصب دوربين مداربسته بدون dvr کافي است از روش انتقال پورت استفاده کنيد.

براي اين کار بايد پيکربندي روي internet gateway خود انجام دهيد. اين کار امکان انتقال پورت يا port forwarding را بر روي فايروال شما فراهم مي‌کند.

اول بايد بخش Port Forwarding را پيدا کنيد. اگرچه صفحه هر روتر يا مودم با ديگري کمي متفاوت است، اما معمولا اسامي متداول در منو براي بخش تنظيمات که حاوي Port Forwarding هستند عبارتند از:

 “Port Forwarding”, “Applications”, “Gaming”, “Virtual Servers”, “Firewall”, and “Protected Setup”..

يک port forwarding از پيش تعيين شده پيدا کنيد. اکثر روترها داراي يک منوي کشويي با گزينه‌هاي از پيش تنظيم شده براي اپليکيشن‌هاي معروف هستند. اگر نياز به بازکردن پورت‌هاي يکي از اين اپليکيشن‌ها داريد، آن را از منوي کشويي ” Service Name ” يا ” Application ” (يا اسم مشابه) انتخاب کنيد. و سپس با کليک روي save (يا اسم مشابه) تغييرات خود را ذخيره کنيد.

يک ورودي سفارشي ايجاد کنيد. اگر برنامه‌اي که مي‌خواهيد اضافه کنيد در فهرست نيست، بايد يک port forwarding سفارشي ايجاد کنيد. هر روتر روش کمي متفاوت براي انجام اين کار دارد، اگرچه اطلاعات مورد نياز براي هر روتر يکسان است.

آدرس IP پرايوت کامپيوتر خود را وارد کنيد. اين مورد در قسمت ” Private IP ” يا ” Device IP ” قرار دارد.

تنظيمات خود را ذخيره کنيد. روي دکمه Save  يا Apply  کليک کنيد. همچنين در صورت نياز بايد اجازه دهيد روتر مجدداً راه‌اندازي (restart) شود تا تغييرات اعمال شوند.

مثال نصب دوربين مداربسته بدون DVR / NVRبا استفاده از روش انتقال پورت

در اين جا ما از Reolink RLC-410 به عنوان مثال استفاده مي‌کنيم. در زير روش دقيق نصب دوربين مداربسته بدون dvr با استفاده از روش Port Forwarding را توضيح داده‌ايم.

مرحله 1: آدرس IP دوربين خود را از مسير Device Settings” > “Network Status پيدا کنيد.

مرحله 2: “پورت HTTP” و “پورت RTMP” دوربين IP خود را در مسير زير بررسي کنيد.

“Device Settings” > “Network” > “Advanced” > “Setup” > “Port Settings”.

مرحله 3: وارد صفحه وب روتر خود شويد و پورت HTTP و پورت RTMP را به آدرس IP دوربين در روتر انتقال دهيد.

مرحله 4: آدرس IP شبکه WAN شبکه خانگي خود را پيدا کنيد.

مرحله 5: يک مرورگر وب را باز کنيد و آدرس URL را در قالب http: // (wanip): (httpport) وارد کنيد.

استانبول در شب: 5 بهترين مکان براي بازديد و کارهايي که بايد انجام دهيد

اگر به دنبال شهري هستيد که هرگز نخوابد، به استانبول نگاه نکنيد. به دليل شهرت بين المللي آن، ممکن است متوجه نشويد که زندگي شبانه استانبول هميشه پر رونق است. مطمئناً در اين کلان شهر پر جنب و جوش و شلوغ، حتي پس از غروب خورشيد، مکان هايي براي بازديد و کارهايي که بايد انجام دهيد، کم نيست. از مناطق شلوغ شب زنده‌داري گرفته تا کافه‌ها و رستوران‌هاي خوش آب و هوا، شب‌ها در استانبول چيزي براي همه وجود دارد.

اگر به استانبول سفر مي کنيد و مي خواهيد شبي خاطره انگيز بسازيد، ما 15 ايده براي شما داريم.

ليست کارهايي که بايد در شب در استانبول انجام دهيد:

1. سفر دريايي بسفر را همراه با شام رزرو کنيد

سفر دريايي در بسفر مي تواند رمانتيک يا فقط راهي آرامش بخش براي لذت بردن از يک وعده غذايي باشد. سفر دريايي شام در بسفر هديه مناسبي است زيرا مي‌توانيد نوع سفر دريايي را که مي‌خواهيد به آن سفر کنيد، انتخاب کنيد.

فرض کنيد به فرهنگ و تاريخ علاقه داريد. در اين صورت، قايق تفريحي شخصي که سوار مي شويد ممکن است شما را به ديدن خانه هاي تابستاني سلاطين ببرد: يعني تمام کاخ هاي عثماني که در تنگه بسفر هستند.

شما مي توانيد تمام مناظر دو طرف آسيايي و اروپايي مانند مسجد اورتاکوي يا حتي برج دوشيزه در مرکز را ببينيد. اگر خوش شانس باشيد، حتي ممکن است به شاخ طلايي سفر کنيد تا از مناظر سراگليو مانند مسجد آبي، کاخ توپکاپي، اياصوفيه يا حتي برج گالاتا ديدن کنيد. همه اين سايت‌ها ممکن است نفس شما را بند بياورند، زيرا استانبول در شب چيزي است که بايد از آن شگفت زده شد.

از طرف ديگر، مي توانيد يک سفر دريايي شام با يک نمايش شبانه ترکي رزرو کنيد. اين ممکن است شامل موسيقي با سازهاي ترکي، رقصنده هاي شکم، نمايش درويشي چرخان و الکل کافي براي رقابت با زندگي شبانه استانبول در سواحل باشد.

در يک بار روي پشت بام برقصيد

چند بار فوق العاده روي پشت بام در استانبول وجود دارد و مناظر خيره کننده اي از شهر را ارائه مي دهند - براي يک شب رمانتيک يا يک شب با دوستان عالي است. بسياري از اين بارها دي جي و موسيقي زنده دارند، بنابراين براي رقصيدن در طول شب عالي هستند.

حتما کمي لباس بپوشيد، زيرا اکثر بارهاي پشت بام داراي کد لباس هستند. اگر مي خواهيد راهنماي سريع زندگي شبانه استانبول داشته باشيد و مي خواهيد از منظره لذت ببريد و از کوکتل هاي خوشمزه لذت ببريد، ما ليستي از بهترين بارهاي روي پشت بام را داريم که بايد در استانبول از آنها ديدن کنيد:

از حمام ترکي ديدن کنيد

چيزي عرفاني در مورد حمام ترکي معروف وجود دارد. ممکن است ماساژ روغن آرامش بخش به دنبال يک شستشوي بدن نيروبخش باشد که به شما احساس يک فرد کاملاً جديد مي دهد. علاوه بر اين، تماشاي رقص بخار در اطراف گنبدهاي بالاي سر شما تجربه اي متعالي است که قلب و تخيل بازديدکنندگان و مردم محلي را به يک اندازه تسخير کرده است. برخي از حمام‌هاي استانبول تا ديروقت باز مي‌مانند و ممکن است به شما کمک کنند پس از يک روز شلوغ گشت و گذار در مناظر، استراحت کنيد.

اگر کنجکاو هستيد که از کدام حمام هاي ترکي در استانبول ديدن کنيد، ما يک پست وبلاگ داريم که ممکن است از آن لذت ببريد:

4. دراويش چرخان را تماشا کنيد

دراويش چرخان در دهه 1300 به وجود آمدند. آنها از آموزه هاي مولانا (همچنين به عنوان مولانا) پيروي مي کنند. آنها در سال 2008 توسط يونسکو به عنوان ميراث فرهنگي شناخته شدند. شما مي توانيد نمايش چرخان درويش را به عنوان يک رويداد در چندين مکان مانند يک سفر دريايي شام تماشا کنيد. با اين حال، مراسم چرخاندن واقعي درويش معمولاً در لژهاي مولوي در دسترس است.

مکان فوق‌العاده‌اي براي تماشاي دراويش چرخان در Galata Mevlevihanesi است. هر يکشنبه ساعت 17، اجراي دراويش چرخان است. بليط ها به سرعت فروخته شد، بنابراين قبل از اينکه بعدازظهر شنبه به طور مستقيم از موزه به فروش برسند، آنها را تهيه کنيد. اگر نمي‌توانيد يکشنبه‌ها را بگذرانيد، حجت‌پاشا در سيرکچي هر روز اجراي دراويش در حال چرخش دارد.

5. چشمه رقصان مقابل مسجد کبود را تماشا کنيد

مسجد آبي که با نام مسجد سلطان احمد نيز شناخته مي شود، هميشه ديدني لذت بخش است. پارک سلطان احمد، در روز، معمولاً داراي فروشندگان خياباني است که غذاهاي عجيب و غريب مي فروشند. در طول رويدادهاي خاص يا ماه رمضان، مسجد آبي و پارک سلطان احمد هميشه به طرز چشمگيري تزئين مي شوند. در طول عصر، فواره نوراني جادويي است. فواره رقصان در چند قدمي مکان هاي گردشگري معمولي مانند کاخ توپکاپي، اياصوفيه و غيره قرار دارد.

منبع :  bono.ir

درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم

درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم تا بهترين نتيجه را کسب نمائيم؟ دپارتمان زيست حرف آخر براي يادگيري بهتر زيست پيشنهاداتي ارائه کرده است. تاکنون در اين باره که زيست شناسي مهم ترين درس رشته علوم تجربي در آزمون سراسري است، بارها صحبت شده و بيان تاثير آن در تراز و رتبه داوطلب، تکرار مکررات خواهد بود. اما با اين حال اشاره اي مختصر و اجمالي براي تاکيد بيشتر به مطالعه اصولي زيست و لزوم توجه به اين درس براي نتيجه گيري بهتر، خالي از لطف نمي باشد. استاد شعباني و شاکري اساتيد زيست حرف آخر تجربيات خود را به اشتراک گذاشته اند.

همانطور که شما نيز مي دانيد، زيست شناسي از دروس داراي ضريب بالا براي داوطلبان تجربي است که در قبولي رشته هايي که نيازمند کسب رتبه هاي عالي در کنکور مي باشند، نقش پررنگي دارد. از همين رو بايد مطالعه اين درس به صورت روزانه در برنامه درسي قرار بگيرد و حداقل يک چهارم از کل زمان مطالعه هفتگي به اين درس اختصاص يابد. اين مدت زمان مي تواند شامل خواندن مطالب کتاب، محتواي منابع و درسنامه هاي زيست و همچنين زدن تست باشد. اگر اين پرسش براي شما نيز مطرح است که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و مراحل صحيح خواندن آن به چه صورت است، با ما تا انتهاي اين مقاله همراه باشيد.

خواندن فصل به فصل بهتر است يا ترکيبي؟

قبل از هر چيز بهتر است اين مسئله را مورد بررسي قرار بدهيم که بهتر است زيست را به صورت ترکيبي بخوانيم و يا اينکه فصل به فصل پيش برويم؟ اساسأ مطالعه زيست به هريک از اين دو صورت، صحيح است و درصورتي که رويه شما براي خواندن اين درس به يکي از اين دو شيوه مي باشد، بهتر است همان را ادامه دهيد. درواقع بيش از اينکه روش و نحوه خواندن زيست مهم باشد، اين ميزان يادگيري و بازدهي شما است که بايد مورد توجه قرار بگيرد. بنابراين روشي که با افزايش بازدهي شما همراه باشد، بهترين خواهد بود.

اما به طور کلي خواندن ترکيبي يا مبحثي درس زيست در ارتقاء سطح يادگيري يا همان بازدهي فرد، تاثير بيشتري دارد. لذا بايستي ابتدا تمامي مباحث را از يکديگر تفکيک نموده و سپس به مطالعه عميق و مفهومي آنها بپردازيم. بنابراين براي اينکه بدانيم درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم بايد مطالعه مفهومي و ترکيبي زيست را ياد بگيريم.

اکنون که دانستيم هردو روش مطالعه زيست درست هستند، قصد داريم در ادامه شيوه خواندن هريک را مورد ارزيابي قرار داده و آموزش دهيم. در ابتدا به سراغ خواندن مبحثي يا ترکيبي زيست مي رويم.

نحوه مطالعه مباحث زيست کنکور

همانطور که گفته شد در اين روش ابتدا بايد تمامي مباحث موجود در فصل هاي مختلف زيست، از يکديگر تفکيک شده و سپس ترتيب خواندن آنها را شرح دهيم. اين کاري است که اکثر رتبه برترهاي کنکور تجربي به آن توجه خاصي دارند و با دقت انجام مي دهند. لذا در ابتدا و براي اينکه بدانيم مباحث درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم به تفکيک آنها پرداخته ايم.

دسته بندي مباحث زيست شناسي

• زيست گياهي

5 فصل از کتاب زيست کنکور در سه پايه تحصيلي رشته تجربي شامل، فصل هاي 6 و 7 پايه دهم، 8 و 9 پايه يازدهم و فصل 6 پايه دوازدهم، زيست گياهي هستند. زيست گياهي حرف آخر به صورت مجزا توسط استاد هومن روان تدريس شده است.

• زيست ژنتيک

زيست ژنتيک نيز از 5 فصل تشکيل گرديده که تنها در زيست پايه هاي يازدهم و دوازدهم مشاهده مي ‌شود و شامل فصل هاي 6 و 7 زيست يازدهم و  فصل هاي 1 و 3 و 4 زيست دوازدهم مي باشند. پکيج ژنتيک حرف آخر با روش هاي پويانمايي توسط استاد شعباني و شاکري تدريس شده است

• زيست سلولي و مولکولي

اين مباحث نيز مجموعأ 6 فصل از کتاب زيست‌ را به خود اختصاص داده که دربردارنده فصل يک زيست دهم به انضمام گفتار 2 اين کتاب و همچنين فصل هاي 1، 2، 5، 6  و 7 زيست دوازدهم هستند.

• زيست جانوري و انساني

در فصل هايي از کتاب زيست نيز مکررأ به مباحث زيست جانوري و انساني برخورد مي کنيم که شامل فصل‌ هاي 1 تا 5 زيست دهم و فصل ‌هاي 1، 2، 3، 4، 5 و 7 زيست يازدهم مي باشند.

اکنون با دسته بندي فصل هاي مرتبط و داراي مباحث يکسان، بهتر مي دانيم که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم تا نتيجه بگيريم. درواقع با اين کار، ضمن آشنايي و تسلط بر مباحث زيست کنکور در فصول مختلف، مي ‌توان براي چگونگي خواندن آنها و ترتيب مطالعه اين مباحث، برنامه ريزي بهتري داشت.

ترتيب خواندن مباحث زيست

در دنباله پاراگراف قبل که براي مطالعه راحت تر، زيست را در دسته هاي ژنتيک، گياهي، جانوري و انساني، سلولي و ملکولي، قرار داده و بخش بندي کرديم، نوبت به مطالعه آنها به ترتيبي مي رسد که شرح خواهيم داد. توصيه ما اين است که ابتدا به سراغ خواندن مباحث جانوري و انساني و زيست سلولي و مولکولي برويد. هر چند که در برنامه قطاري حرف آخر نحوه مطالعه از زيست دهم تا دوازدهم توضيح داده شده است.

بر اين اساس بايد به ترتيب زير براي خواندن زيست اقدام نمائيد:

• قدم اول، خواندن کامل و دقيق فصل‌ هاي 1 تا 5 زيست دهم که شامل مباحث جانوري و انساني است.
• سپس به مطالعه فصل 1 تا 5 زيست يازدهم از همان مبحث جانوري و بدن انسان بپردازيد.
• در ادامه زيست دوازدهم يا زيست سلولي و مولکولي به غير از فصول 3 و 4 که مربوط مي شود به ژنتيک را مطالعه نمائيد.

در دنباله اين موضوع که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و پس طي مراحل بالا، تقريبأ موفق به خواندن تمام مباحث زيست سلولي و مولکولي، بدن انسان و جانوري خواهيم شد. از اين پس مي توانيد به مطالعه بخش هاي مربوط به زيست گياهي و ژنتيک بپردازيد. البته شما مي توانيد ترتيب فوق را به صورت برعکس انجام دهيد. به اين معني که ابتدا مباحث ژنتيک و گياهي را بخوانيد و سپس به سراغ ساير بخش ها برويد.

به اين ترتيب که:

• ابتدا فصل 6 و 7 زيست دهم و 8 و 9 زيست يازدهم که ارائه دهنده مباحث گياهي زيست کنکور هستند را مطالعه نمائيد.
• سپس به خواندن فصل 6  و 7 زيست يازدهم و 3 و 4 زيست دوازدهم که دربردارنده مباحث ژنتيک مي باشند، بپردازيد.

تا اين بخش از مقاله دانستيم که مباحث زيست و ترتيب مطالعه فصل هاي آن به چه صورت است. در ادامه اين محتوا و براي پاسخ به اين سوال که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم به روش مطالعه فصل به فصل کتاب و ارائه برخي راهکارها و پيشنهادات براي افزايش کيفيت مطالعه و بازدهي خواهيم پرداخت.

مراحل مطالعه فصل به فصل کتاب زيست

روش خواندن هر فصل از زيست شناسي براي کنکور به شرح زير است:

?- در مرحله اول بايد هر فصل از کتاب را يک بار به طور کامل بخوانيد.

?- سپس هر فصل را متناسب با کتاب تست خود، تقسم بندي کنيد.

?- اکنون هريک از اين بخش ها را با دقت خوانده و زير نکات مهم خط بکشيد.

?- در اقدام بعدي در اين راستا که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و براي يادگيري بهتر مطالب مي توانيد از منابع کمکي و درسنامه هاي زيست نيز استفاده کنيد.

?- در اين مرحله نوبت به تست زني مي رسد. درواقع پس از اتمام هر فصل از کتاب، بايد تست هاي مربوط به همان فصل را حل کنيد. اگر هنوز در زدن تست دچار مشکل هستيد، زياد مهم نيست چون در حال حاضر، هدف يادگيري بهتر است.

?- نکات مهم مربوط به هر بخش را که با کشيدن خط استخراج کرده ايد، يادداشت کنيد.

?- اکنون با اتمام اين مراحل براي هر فصل به خوبي مي دانيم که هر فصل از درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و مي توانيم به سراغ فصل بعدي رفته و همين مسير را اجرا کنيم.

?- براي دوره فصل هاي خوانده شده نيز تنها کافيست يک بار ديگر مطالب همان فصل را به همراه نکاتي که استخراج و يادداشت کرده ايد، مطالعه نمائيد. سپس با گذشت حداقل ?? ساعت به سراغ تست هاي مفهومي همان فصل برويد. در هنگام مشاهده جواب تست ها، پاسخ تشريحي آنها را نيز بخوانيد. به اين ترتيب ضمن يک مرور دوباره و يادگيري نکات جديد، علت جواب هاي اشتباه خود را نيز مي فهميد.

?- در پايان اين مراحل و پس از انجام کليه موارد فوق، خلاصه نويسي را فراموش نکنيد.

نکته: بهتر است در هنگام خواندن درس زيست، مدت زمان مطالعه هر فصل را يادداشت کنيد تا در ماه هاي نزديک به کنکور و هنگام جمع بندي بدانيد که براي مرور هر فصل به چه مقدار زمان نياز داريد.

خلاصه نويسي زيست کنکور

هدف و نحوه انجام خلاصه نويسي زيست کنکور با ساير دروس مانند رياضي و يا فيزيک متفاوت مي باشد. درواقع خلاصه نويسي دروسي همچون فيزيک و رياضي با هدف افزايش سرعت عمل دوره مطالب و نکات مهم بوده و براي مرور چندين باره درس کمک بزرگي محسوب مي شود. اما هدف از خلاصه نويسي درس زيست، ايجاد يک تسلط کلي بر روي محتواي هر فصل است و اينکه پيش از دوره هر فصل، يک ديد کلي از اطلاعات آن در اختيار داشته باشيم. در حقيقت، به اين وسيله مطالب هر فصل به شکلي پايدار در ذهن ما تثبيت مي گردند و در حين مطالعه کتاب نيز، تمرکز و توجه بر روي جزئيات مهم کتاب، بيشتر مي شود.

حالا که يادگرفتيم که درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم بايد به خلاصه نويسي و يادداشت برداري از نکات مهم و به درد بخور نيز توجه داشته و با هر بار خواندن کتاب، نکات و خلاصه هر فصل را نيز مرور کنيم. براي خلاصه نويسي بهتر مطالب، کتاب الگو تا رتبه حرف آخر نيز ارائه شده است.

لزوم خواندن کتاب درسي در کنار منابع زيست

معمولا اين سوال نيز بسيار پرسيده مي شود که آيا با وجود منابع کمک درسي متنوعي که تعدادشان کم نيست و البته برخي از آنها کيفيت آموزشي بالايي دارند، خواندن کتاب درسي زيست لزومي دارد؟ يا اينکه تنها خواندن درسنامه ها و منابع کمکي، کفايت مي کند؟ نظر تمام کارشناسان کنکور به طور قطعي بر اين است که به رغم استفاده از بهترين منابع آموزشي و کمک درسي، بازهم به هيچ عنوان از کتاب درسي و محتواي آن نبايد غافل شويد. درواقع همانطور که از نام کتب کمک آموزشي مشخص است، آنها مکمل مطالبي هستند که در کتاب درسي ارائه مي گردد.

شايد بپرسيد، منابع درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و چطور به طور همزمان از هردوي آنها استفاده کنيم؟ شما بايستي پس از هربار مطالعه درس زيست و به ويژه پس از هر فصل به سراغ درسنامه هاي زيست و يا ساير منابع آموزشي رفته و يک بار ديگر درس مورد نظر را از اين طريق مطالعه کنيد. اين کار مي تواند بنا به نياز داوطلب چند بار تکرار شود. به اين ترتيب، پس از برخورد با نکات جديد مي توانيد آنها را يادداشت نموده و در مطالعات بعدي و پيش از خواندن درس جديد آنها را مرور کنيد.

اصول مطالعه و يادگيري درس زيست

 پس از آشنايي با ترتيب خواندن مباحث زيست و همچنين نحوه مطالعه فصل به فصل اين درس و خلاصه نويسي آن، بد نيست يک برنامه کلي از چگونگي خواندن اين درس و عملکرد خود در هنگام مطالعه نيز داشته باشيم. در اين صورت به خوبي مي دانيم که مباحث و هر فصل از درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم تا ملکه ذهن ما گردند. بر اين اساس، مراحل پروسه مطالعه درس زيست از قرار زير مي باشد:

• اصل اول يادگيري

زيست، درسي حفظي و مفهومي است که خواندن آن بايد ترکيبي از يادگرفتن مطالب و حفظ کردن آنها باشد. به اين معني که ابتدا بايد درس را خوب بفميد تا بتوانيد آن را حفط کنيد.

• پيش مطالعه

اين اقدام براي آشنايي کلي با مطالب پيش رو صورت مي گيرد به ويژه براي افرادي که اولين بار قصد خواندن زيست را دارند. به اين صورت که نگاهي تيتروار به عناوين فصل و اشکال و قسمت هايي که بولد شده اند، بياندازيم.

• خواندن مفهومي

فهميدن مطالب به طور دقيق و عمقي بدون توجه به سرعت و ريتم مطالعه، اصل مهمي است که کمک مي کند ياد بگيريم درس زيست را براي کنکور چگونه بخوانيم و ياد بگيريم.

• بازگو کردن مطالب

در اين مرحله، هر پاراگراف را يکبار بخوانيد سپس آن را براي خود بازگو کرده تا کاملا ياد بگيريد. دقت در جملات مهم و عبارات کليدي براي يادگيري عميق و اصولي الزامي است.

• حفظ کردن مطالب

اکنون نوبت به حفظ کردن متن و تسلط بر محتواي کتاب مي رسد. تنها در صورتي مي توانيد خط به خط مطالب کتاب زيست را حفظ کنيد که قبلا آنها را ياد گرفته باشيد. درواقع بايد در هنگام حفظ کردن، تمام سطرها در ذهن شما تداعي شوند. در غير اين صورت نياز به تکرار بيشتر و درک بهتر مطالب داريد. سعي کنيد سرعت خواندن خود را افزايش دهيد اين کار موجب افزايش دقت و همچنين تداعي سريع تر سطرهاي بعدي در ذهن مي شود.

شيره انگور: فوايد، موارد استفاده، حقايق تغذيه اي و هشدارها

شيره انگور نوعي شيره انگور ملاير است که با مخلوط کردن با ارده کنجد در صبحانه مصرف مي شود. علاوه بر اينکه در وعده صبحانه مصرف مي شود، براي فوايد ديگري نيز مصرف مي شود. فوايد شيره انگور براي کم خوني مفيد است، براي بارداري مفيد است و خطر ابتلا به سرطان را کاهش مي دهد.

شيره انگور چيست ؟

يکي از چيزهاي مهم در مورد آگاهي از سلامتي ما و دوران مدرنيته، کشف مجدد مواد عالي مانند دوشاب  است. شيره انگور يا دوشاب، غذايي باستاني است که به دليل خواص مغذي و طعم دلپذيرش محبوبيت زيادي دارد. قبل از استفاده از شکر، شيره انگور ملاير در سراسر درياي مديترانه و به ويژه يونان بسيار رايج بود، نه تنها به عنوان يک شيرين کننده، بلکه به عنوان يک درمان ويژه براي بيماري ها شناخته شده بود.

طعم شيره انگور اصل شيرين با کمي ادويه و عطر آن تند، قوي و فوق العاده وسوسه انگيز است. اين محصول عالي از جوشاندن  انگور در حرارت کم به مدت طولاني به دست مي آيد. اين نسبتاً گران است زيرا فرآيند توليد طولاني است و محصول نهايي نسبت به حجم انگور ها بسيار کم خواهد شد. بافت آن کاملاً شبيه سرکه بالزاميک قديمي است. اگر از طرفداران Ottolenghi هستيد، مطمئناً با شيره انگور ملاير انار آشنايي داريد و مي توانيد از شيره انگور استفاده کنيد.

اين محصول مايع چسبناک شيرين سرشار از انرژي، کلسيم و آهن است. خواص آن شامل آنتي اکسيدان ها، ويتامين هاي A، C و B و مواد معدني مانند پتاسيم، آهن، کلسيم و منيزيم است. بدن ما قندهاي طبيعي موجود درشيره انگور ملاير را نيز به راحتي متابوليزه مي کند.

بدون ترديد قيمت شيره انگور اصل يا همان شيره انگور ملاير به نسبت انواع کيفيت هاي موجود در بازار متفاوت است. به طور کلي شيره انگور اصل فقط به محصولي که به صورت محلي و غير صنعتي توليد شده باشد، مي گويند.

شيره انگور ملاير در انواع دسر ها و ميان وعده ها

جفت هاي درخشان اين شيرين کننده فوق العاده سالم شامل فرني / گرانولا، ارده کنجدي، سالادهاي تازه، سبزيجات پخته شده، سالاد ميوه، بستني، پخت، لعاب، گوشت و خورش لوبيا است. آشپزهاي خانگي از آن در سس هاي گوجه فرنگي معطر استفاده مي کنند. آن را با ادويه هاي گرم مانند دارچين، ميخک و جوز هندي و حتي با شکلات تلخ ترکيب کنيد. اغلب در غذاهاي يوناني در غذاهاي خوش طعم استفاده مي شود - طعم لذيذ آن براي تقويت سس هايي که گوشت بره و خوک و همچنين ماهي را همراهي مي کنند استفاده مي شود.

رايج ترين استفاده از اين شربت شيره انگور براي تهيه انواع شيريني مانند موستالوريا (پودينگ انگور) و موستوکولورا (کلوچه هاي انگور) در ماه هاي پاييز است. دايان کوچيلاس (يک نويسنده شگفت‌انگيز کتاب آشپزي يوناني) در اين پست وبلاگ به ما توصيه مي‌کند که «اگر دستور اصلي يک فنجان شکر و يک فنجان شير، آب يا آبميوه است، به جاي شکر از بهترين شيره انگور ملاير استفاده کنيد.

شيره انگور چه مزايايي دارد؟

فوايد شيره انگور که براي بسياري از بيماري ها مفيد است:

• از استخوان ها محافظت مي کند: به دليل اينکه منبع خوبي از کلسيم است، ساختار استخوان را تقويت مي کند. همچنين به داشتن دندان هاي سالم کمک مي کند. توانايي عضلات براي انقباض را افزايش مي دهد. در برابر بيماري هاي استخواني به ويژه در زنان در دوران يائسگي محافظت مي کند.
• براي سلامت جنسي مفيد است: به توليد سالم هورمون هاي جنسي کمک مي کند. ميل جنسي را افزايش مي دهد و در نتيجه از سلامت جنسي محافظت مي کند.
• مفيد براي يبوست: تسکين دستگاه گوارش از جمله فوايد شيره انگور است. معده و روده را آرام مي کند
• براي خون مفيد است: به لطف آهن از کم خوني جلوگيري مي کند. به تامين يک سوم نياز روزانه بدن به آهن کمک مي کند. همچنين باعث افزايش خون در بدن مي شود.

مصرف شيره انگور اصل در دوران بارداري

به دليل داشتن مواد معدني فراوان، فوايدي را در دوران بارداري و شيردهي به همراه دارد. آرام اعصاب و دوري از استرش و تشويش ناشي از مسمويت هاي غذايي که ويار برا مادران به همراه مي آورد، با خوردن شيره انگور ملاير و حذف غذاهاي صنعتي در دوران بارداري ، مادران را از شر فشارهاي جسمي و رواني رها مي سازد.

براي دردهاي قاعدگي مفيد است

 در برخي موارد، درد قاعدگي به دليل کمبود آهن رخ مي دهد. شيره انگور با آهن در محتويات درد. علاوه بر اين، مواد معدني مانند کلسيم و منيزيم موجود در خون از لخته شدن خون جلوگيري مي کند. به اين ترتيب مي توان دردهاي قاعدگي را تسکين داد. همچنين از ماهيچه هاي رحم محافظت مي کند.

• باعث رشد سالم سلول ها مي شود: به هر نحوي که شده ترميم سريع و آسان بافت پوست را فراهم مي کند.
• افزايش تشکيل گلبول هاي قرمز خون: سيستم ايمني را تقويت مي کند.

ساير فوايد مصرف شيره انگور اصل

• باعث رشد مي شود: به ويژه براي کودکان در سنين رشد و تکامل مفيد است. به لطف مواد معدني و ويتامين ها باعث رشد سالم مي شود.
• از سيستم عصبي محافظت مي کند: به لطف محتواي منيزيم، حجم کلسيم را در اعصاب و عروق خوني متعادل مي کند و اعصاب را آرام مي کند.
• مفيد براي سردرد و خستگي: حاوي ويتامين ها و مواد معدني، خستگي. سردرد را تسکين مي دهد.

تاثيرات ويژه شيره انگور در بدن

 براي باز شدن  رگ ها مفيد است و هر نوع گرفتگي را بهبود مي بخشد. همچنين اين ماده جادويي خطر ابتلا به سرطان را کاهش مي دهد.دوشاب اشتها را باز مي کند و غذاي شما را با طعم عالي خود در جايگاه نوشيدني سر سفره لذت بخش تر خواهد کرد.

فوايد شيره انگور براي پوست چيست؟

• از پوست در برابر اثرات مضر آفتاب محافظت مي کند.

• از پيري زودرس جلوگيري مي کند. ظاهر جوان تري را فراهم مي کند.

• براي پوست در برابر اثرات منفي الکل و سيگار مفيد است.

چگونه بايد شيره انگور مصرف کرد؟

• شيره انگور را مي توان به روش هاي مختلف مصرف کرد.

• اگر براي کم خوني استفاده شود، مي توان هر روز صبح يک يا دو قاشق غذاخوري معده خالي مصرف کرد. اين باعث افزايش توليد آهن مي شود. از کم خوني جلوگيري مي کند.

• در زندگي روزمره مي توان با مخلوط کردن با ارده کنجد در صبحانه مصرف کرد.

آيا شيره انگور لاغر کننده است؟

• شيره انگور ملاير معمولاً نوعي شربت است که از ميوه انگور به دست مي آيد.
• منبع خوبي از کربوهيدرات و کلسيم است.
• مي توان آن را به روش هاي مختلف مصرف کرد.
• اگر تا حدي با دقت مصرف شود، مهم نيست.
• اما اگر شيره انگور ملاير به مقدار ناخودآگاه مصرف شود وزن کم کنيد.
• اين مي تواند باعث افزايش وزن شود، به خصوص زماني که همراه با نان فراوان مخلوط با ارده کنجد براي صبحانه مصرف شود.

به عبارت ديگر، شيره انگور ملاير با چه غذاهايي مصرف مي شود، تا حدي بسيار مهم است.

برخي از افراد با اضافه کردن به ليست رژيم غذايي خود از آن استفاده مي کنند. آنها به جاي مصرف قند، شيره انگور ملاير را براي تامين کلسيم و کربوهيدرات بدن مصرف مي کنند.

در اين صورت هم مصرف قند کاهش مي يابد و هم کلسيم در اختيار بدن قرار مي گيرد.

مضرات شيره انگور چيست؟

عوارض جانبي مانند سوء هاضمه، نفخ يا اسهال در صورت مصرف زياد ديده مي شود. اما نگارنده اين مقاله تا کنون نديده يا نشنيده است که کسي با مصرف شيره انگور دچار عاره اي شود. به نظر ما نسبت دادن بيماري ها در عصر مدرن به مصرف غذاهاي ارگانيک، از جمله ايده هايي تاريکي است که با پذيرش جمعي جوامع بشري به حقيقت مي پيوندد! ناخودآگاه جمعي بشر با هر اطلاعاتي که تغذيه شود، به شرط پذيرش توده مردم مي تواند بر آن ها حکمراني کند.

اگر جز افرادي هستيد که باور دارند مصرف حبوبات باعث ايجاد اختلالات گوارشي مي شود، يا اينکه پذيرفته ايد که عسل طبيعي حساسيت زا است و يا معده خود را از خوردن ميوه هاي خام به دستور پزشکان کور دل محروم گذاشته ايد، بايد به شما بگوييم که راهي ساده و در عين حال سخت براي تغيير اين الگوي جمعي پيش روي داريد!

کافيست که يک دروه چند روزه يا نهايتا چند ماهه را به سم زدايي و برون ريزي هاي فيزيکي حاصل از انباشست سموم کشنده شيميايي اختصاص دهيد و تحت هر شرايطي و هر نوع دردي به خوردن غذاهاي طبيعي ادامه دهيد و حتي نوک سوزن از هيچ ماده غذايي کارخانه اي تغذيه نکنيد. پس از آن به زندگي سالم سلامي دوباره به تندرست اجدادمان در زمين خواهيد کرد.

خريد شيره انگور

اگر با دانستن تمام فوايد شيره انگور خانگي تصميم به خريد شيره انگور گرفته ايد، ما به شما يک پيشنهاد ويژه خواهيم داد! آن هم خريد شيره انگور عسلي ملاير از فروشگاهي است که لينک آن در اين قسمت قرار داده شد. با اطمينان بهترين شيره انگور ايران را از اين فروشگاه تهيه نماييد.

به گزارش رسانه هاي خبري وکيل VIP، بهترين وکيل پايه يک دادگستري، سايت vakil.vip که يک سايت ارائه خدمات حقوقي به صورت تخصصي بوده در حاليکه يک وکيل پايه يک دادگستري نهايتا در يک يا دو حوزه خاص مي تواند به صورت تخصصي فعاليت نمايد، اما يک موسسه حقوقي با دارا بودن دپارتمان هاي تخصصي مختلف و بهره مندي از خدمات مجموعه اي از وکلا، حقوقدانان و کارشناسان ارشد مي تواند مجموعه از از خدمات تخصصي حقوقي را به جامعه هدف خود عرضه نمايد است با ارائه سرويس‌ها و خدمات جديدي در اين حوزه قصد دارد ارائه خدمات حقوقي به صورت تخصصي و استفاده از خدمات حقوقي انحصاري و متخصص در زمينه فعاليت هاي عمومي و خاص را تسهيل کند.

اولين قدم در هر پرونده حقوقي يا کيفري انتخاب بهترين وکيل پايه يک دادگستري در مشهد است. انتخاب بهترين وکيل از مهمترين اقداماتي است که براي حل مشکلات حقوقي بايد در نظر بگيريد. معيار انتخاب يک وکيل حرفه اي، شخصي است که تخصص او در دعوي مورد نظر شما باشد که به وي، وکيل متخصص يا وکيل VIP مي گويند. با توجه به بزرگي دادخواست‌هاي حوزه هاي مختلف، يک وکيل vip بايد از پيچيدگي موضوعات مربوط به اين موارد آگاهي کافي داشته باشد تا بتواند به درستي حقوق موکل را ادعا و بازيابي کند.

همچنين يک وکيل متخصص دعاوي خصوصي و عمومي مي‌تواند تمام جوانب موضوع اختلاف را ارزيابي کرده و با توجه به پرونده موکل خود، از آن دفاع کند. يکي از خصوصيات مهم وکيل خوب در موسسه وکيل وي آي پي، دانش حقوقي متناسب با نوع تخصص حرفه اي خويش است. ملاک شما براي انتخاب بهترين وکيل در مشهد چيست؟ مدير عامل موسسه وکيل VIP در زمينه ضرورت‌ها و دلايل راه‌اندازي اين وب‌سايت گفت: «با توجه به رشد روش هاي اقتصادي نوين، تنوع معاملات اقتصادي و سرعت پيشرفت علم و اطلاعات در جهان، اقدام به ايجاد 8 دپارتمان تخصصي حقوق در جهت رفع نياز هاي حقوقي جامعه نموده است و هر کارشناس ارشد يا وکيل فقط در حوزه تخصصي خود مبادرت به ارائه مشاوره، وکالت و يا ساير خدمات حقوقي مي نمايد که مسلما نقش مهمي در ارتقا کيفيت و موفقيت خدمات حقوقي مورد نظر با کمترين هزينه هاي جاري را داشته و باعث مي شود تا حضور وکيل در اجتماع بيشتر از گذشته احساس شود.»

وکلاي مجموعه وکيل vip متخصص و وکيل پايه يک دادگستري مشهد در زمينه  هاي خانواده (طلاق، نفقه، اجرت المثل، مهريه نفقه فرزند، اثبات عسروحرج زوجه)، ملکي (تخليه، خلع يد، تصرف عدواني و…)، کيفري (توهين، افترا، تهديد، فحاشي، مواد مخدر، کلاهبرداري اينترنتي، ضرب وجرح، قتل، سرقت و …)، کميسيون ماده 100، حقوقي و… مي باشند و مي توانند به شما مشاوره حقوقي آنلاين فوري و مشاوره حقوقي تلفني 24 ساعته بدهند. قبول وکالت، مشاوره حضوري و غيرحضوري درحوزه‌هاي مختلف حقوقي، کيفري، ثبتي، ملکي، مهريه، طلاق و … که تخصص مجموعه وکيل وي آي پي مي‌ باشد که با پشتکار توانسته خود را در زمره بهترين وکيل مشهد قرار دهد.

مجموعه وکيل وي آي پي، پرونده‌‌هاي بسياري در دعاوي، وکيل خانواده (اثبات زوجيت، انکار زوجيت، اثبات نسب، نفي نسب، اثبات کفالت، اثبات رجوع، ثبت واقعه رجوع، ثبت واقعه طلاق، اجازه ازدواج، الزام به بذل مدت، الزام به ثبت ازدواج، استرداد جهيزيه، اعلام تمکين)، وکيل ملکي (اثبات مالکيت، اثبات وقفيت، اثبات توليت موقوفه، اثبات شراکت، اثبات حق ارتفاق و انتفاع، اثبات نسق زارعانه، اثبات حريم ملک، خلع يد، تسليط يد، قلع و قمع مستحدثات و نزع اشجار)، ارث (دعاوي مربوط به وصيت، اثبات وصيت تمليکي، اخراج ثلث، تنفيذ وصيت نامه، رد وصيت نامه، تحويل موصي به، عزل وصي از وصايت)، وکيل امور حسبي ( اثبات کفالت، حکم کفالت و سرپرستي، صدور حکم رشد، صدور حکم حجر، رفع حجر) و … موفق عمل کرده است. وکيل VIP (وکيل متخصص)، وکيلي است که درحوزه کاري خود در علم حقوق داراي مهارت و تجربه کاري وموفقيت بالايي باشد. يکي از مهم‌ترين موضوعات و نقاط مهم در انتخاب وکيل اين است که شخصي که قرار است پرونده‌اي به‌عهده بگيرد تخصص و دانش کافي در اين حوزه داشته باشد و به اين دليل امر وکالت يک مسئله کاملاً تخصصي مي‌باشد. مجموعه وکيل VIP با به کارگيري بهترين وکيل پايه يک دادگستري، سالهاست ارائه دهنده خدمات حقوقي به صورت تخصصي بوده است.

معيار انتخاب يک وکيل حرفه‌اي، شخصي است که تخصص او در دعوي مورد نظر شما باشد که به وي، وکيل متخصص يا وکيل VIP مي‌گويند. اين مجموعه داراي سابقه وکالت در پرونده‌‌ هاي مربوط به دعاوي کيفري و حقوقي مي‌باشد. وکلاي متخصص شامل وکيل طلاق، وکيل ملکي، وکيل امور حسبي، وکيل ارث، وکيل امور مالي، وکيل امور ثبتي، وکيل خانواده و … مي‌باشد. بهترين وکيل را براي دعوي حقوقي يا کيفري خود از وکيل وي آي پي بخواهيد. گفتني است موسسه وکيل VIP، به مناسبت اين رونمايي، اقدام به تاسيس موسسه حقوقي وکيل VIP کرده و علاقه‌مندان براي کسب اطلاعات بيشتر در زمينه فعاليت‌ها و خدمات آن مي‌توانند به سايت موسسه وکيل VIP به آدرس vakil.vip مراجعه کنند.

ارتباط با وکيل وي آي پي: تلفن مشاورين حقوقي: 09152491040 09152491050 تلفن دفتر: 37063330-051

آدرس: بلوار کلاهدوز‌ _ کلاهدوز 54 ساختمان جام‌جم طبقه مثبت‌3 اداري واحد 314

آب درماني در جکوزي براي کودکان

برخي از بيماري‌هاي کودکان را که با استفاده از آب درماني ممکن است درمان شوند، بيان مي‌کنيم. اين بيماري‌ها عبارتند از:

?. آسم: شنا و شستشو در آب گرم مي‌تواند علائم آسم را کاهش دهد.

?. بيماري‌هاي پوستي: در آب داغ بودن، مي‌تواند براي درمان بيماري‌هاي پوستي مانند اگزما، پسوريازيس و جوش کودکان مفيد باشد.

?. بيماري‌هاي عضلاني و اسکلتي: شنا و حرکات در آب مي‌تواند درماني موثر براي بيماري‌هايي مانند آرتروز، درد مفاصل، آسيب‌هاي ورزشي و ديسک کمر باشد.

?. بيماري‌هاي نورولوژيک: آب درماني در جکوزي براي کودکان مي‌تواند براي درمان بيماري‌هاي نورولوژيکي مانند سکته مغزي، اوتيسم و اختلالات حرکتي مفيد باشد.

?. بيماري‌هاي گوارشي: آب درماني با جکوزي مي‌تواند براي کودکان با بيماري‌هايي مانند يبوست، اسهال و کوليک مفيد باشد.

توجه داشته باشيد که استفاده از آب درماني در بيماري‌هاي باليني بهتر است تحت نظر پزشک باشد.

اميدواريم اين مقاله براي شما مفيد بوده باشد. رسالت ما در لادر جکوزي، ارائه محصولاتي در راستاي سلامت و لذت شماست. قطعا در خصوص مزاياي استفاده از جکوزي براي کودکان، نکات فوق تمام ماجرا نيست ولي اميدواريم راهگشاي حل مشکلات شما بوده باشد. کارشناسان ما 7 روز هفته در خدمت شما هستند تا سوالات شما را درباره خريد انواع وان و جکوزي، پاسخ دهند. شما همواره مي توانيد با شماره تماسهاي 09127272979 و 09127373538 با کارشناسان ما در ارتباط باشيد.

همچنين با مراجعه به فروشگاه آنلاين وان و جکوزي لادر ميتوانيد مشخصات و ابعاد محصولات ما را مشاهده و بصورت آنلاين سفارش دهيد.

بهترين چسب سراميک براي کارهاي حرفه‌اي

در کارهاي حرفه‌اي مربوط به سراميک، استفاده از چسب سراميک با کيفيت و مطمئني امري ضروري است. با توجه به اينکه چسب‌هاي سراميک با شرايط مختلفي همچون رطوبت، دما و فشار مواجه مي‌شوند، انتخاب يک چسب با ويژگي‌هاي خاص و کيفيت بالا امري حياتي به حساب مي‌آيد.

يکي از بهترين چسب‌هاي سراميک موجود در بازار، چسب سراميک پاپيش چسب است. اين چسب با ويژگي‌هاي منحصر به فردي همچون مقاومت در برابر رطوبت، اشعه UV، و دماي بالا، از محبوبيت و استقبال زيادي برخوردار است.

از ويژگي‌هاي ديگر اين چسب مي‌توان به قابليت استفاده در سطوح مختلف سراميکي، فلزي و چوبي اشاره کرد. علاوه بر اين، چسب سراميک پاپيش چسب قابليت خشک شدن سريع و داراي مقاومت بالايي در برابر ضربه و لغزش است که اين ويژگي‌ها باعث مي‌شود که اين چسب مناسب براي کارهاي سنگين حرفه‌اي و يا کاربردهاي روزمره باشد.

اگر به دنبال يک چسب با کيفيت و مطمئن براي کارهاي حرفه‌اي سراميکي هستيد، چسب سراميک پاپيش چسب به عنوان يکي از بهترين گزينه‌هاي موجود در بازار، توصيه مي‌شود.

راهنماي استفاده از چسب سراميک پاپيش چسب

براي استفاده از چسب سراميک پاپيش چسب، ابتدا بايد سطح مورد نظر را به خوبي تميز کرده تا از هرگونه چربي، گرد و غبار و روغن آن پاک شود. سپس بايد چسب را به دو صورت روي هر دو سطح که مي‌خواهيد به هم بچسبانيد، اعمال کنيد و منتظر خشک شدن آن باشيد.

در صورتي که نياز به چسباندن دو قطعه سراميکي داريد، حتماً بايد از چسب سراميک پاپيش چسب استفاده کنيد، چرا که اين چسب باعث مي‌شود که قطعات به هم چسبيده و در برابر شرايط مختلفي از جمله رطوبت و دما مقاوم باشند.

در نهايت، به عنوان يکي از بهترين چسب‌هاي سراميکي موجود در بازار، چسب سراميک پاپيش چسب، يک انتخاب عالي براي کارهاي حرفه‌اي و روزمره است. با استفاده از اين چسب مي‌توانيد از ماندگاري بالا، قابليت استفاده بر روي سطوح مختلف و ويژگي‌هاي مقاومتي بالاي آن بهره‌مند شويد. بهتر است هميشه در دسترس داشتن اين چسب در کيف ابزار خود را فراموش نکنيد.

1. آيا مي‌توان چسب سراميکي براي کاشي هم استفاده کرد؟

پاسخ: بله، چسب سراميکي براي کاشي نيز قابل استفاده است. در واقع، بيشتر چسب‌هاي سراميکي که در بازار موجود هستند، به صورت يک چسب چند منظوره طراحي شده‌اند که مي‌توانند هم براي سراميک و هم براي کاشي استفاده شوند.

1. آيا مي‌توان چسب کاشي براي سراميک هم استفاده کرد؟

پاسخ: بله، چسب کاشي نيز مي‌تواند براي چسباندن سراميک به کار رود. اما بايد توجه داشت که چسب کاشي معمولاً براي سطوح مسطح و بزرگ‌تر طراحي شده‌است و در صورت استفاده از آن براي سراميک، بهتر است از نوعي چسب کاشي با قابليت چسبندگي بالاتر استفاده کنيد.

آره. دوره حجم به پايان رسيده است و اکنون زمان آن است که کاهش يابد. با کمک اين مکمل ها مي توانيد عضله ارزشمند خود را در عين از دست دادن چربي حفظ کنيد.

امروز روز وزنه در باشگاه است، ترازو شما بالا رفته و به وزن مورد نظر خود رسيده ايد. پس از سوزاندن 3000 کالري اضافي در روز، سوزاندن انرژي و عرق کردن در باشگاه، اکنون مي توانيد بگوييد که مرحله حجيم سازي را با موفقيت پشت سر گذاشته ايد. و اکنون مشتاق شروع به لاغري، کاهش وزن و در نهايت کاهش ورزش هستيد و رسيدن به تناسب اندام دلخواه تان هستيد.

براي بسياري از افراد، کاهش مصرف سخت‌تر از کاهش مصرف است و شما بايد کالري‌ها را بشماريد، مصرف آب نبات را کاهش دهيد و با انگيزه بمانيد. اين هوس ممکن است در گوش شما زمزمه شود، اما شما نمي توانيد تسليم شويد. از اين به بعد همه چيز در ذهن شماست. مرحله برش شامل کاهش تقريباً 400 کالري در روز است و وعده‌هاي غذايي بايد هر 2 تا 3 ساعت يکبار مصرف شوند، زيرا اندازه وعده‌هاي غذايي کوچک‌تر است.

در طول دوره برش بايد به آرامي و پيوسته پيش برويد. برش خيلي سريع مي تواند عضله ارزشمند را از بين ببرد. تغذيه مناسب ضروري است. اما اگر احساس مي کنيد به مواد مغذي اضافي نياز داريد، بهتر است از مکمل هاي مخصوصي استفاده کنيد که با حفظ توده عضلاني مي توانند به کاهش چربي کمک کنند.

1. گلوتامين

61 درصد از عضلات بدن (مسئول حرکات ارادي) حاوي اسيد آمينه گلوتامين هستند. پس از تمرين شديد، سطح گلوتامين به طور قابل توجهي کاهش مي يابد. اين اسيد آمينه براي حفظ توده عضلاني و افزايش سنتز پروتئين ماهيچه ضروري است.

در بخش تناسب اندام مجله سلامتي و تناسب اندام سبزينه راه اين موارد در مقالات متعدد بررسي شده اند.

از آنجايي که کاهش چربي هدف شماست، گلوتامين مي تواند ذخيره چربي را خنثي کند و گلوتامين را به يک مکمل کاهش وزن مفيد تبديل کند. همچنين، فراموش نکنيم که با افزايش سن، سطح هورمون رشد انساني (HGH) شروع به کاهش مي کند. گلوتامين همچنين توانايي بدن براي آزادسازي اين منبع از هورمون هاي جواني را افزايش مي دهد. HGH براي سوزاندن چربي و عضله سازي شناخته شده است.

2. آرژنين

آرژنين، به عنوان پيش ساز اکسيد نيتريک (NO)، مي تواند باعث پمپاژ بيشتر عضلات در طول تمرين شود. آرژنين اين کار را با گشاد کردن رگ‌هاي خوني در حين ورزش انجام مي‌دهد تا اکسيژن و مواد مغذي بيشتري به عضلات شما برسد. آرژنين علاوه بر اين که به شما پمپاژ و رشد عضلاني بيشتري مي دهد، يک چربي سوز با کيفيت نيز مي باشد. همانطور که در بالا ذکر شد، گلوتامين از ذخيره چربي جلوگيري مي کند و آرژنين از آن چربي آزاد به عنوان سوخت استفاده مي کند.

3. کارنيتين

کارنيتين يکي ديگر از اسيدهاي آمينه ارزشمند است که مي تواند در طول دوره برش به شما کمک کند. کارنيتين با انتقال تري گليسيريد (TG) به داخل ميتوکندري سلول ها عمل مي کند. هنگامي که TG ها وارد ميتوکندري مي شوند، براي توليد انرژي تجزيه مي شوند. با ال کارنيتين، بدن شما از ذخيره چربي بيشتر از هميشه جلوگيري مي کند، در حالي که آستانه هوازي شما را براي سوزاندن کالري افزايش مي دهد.

4. کوآنزيم K10

مشابه عملکرد ال کارنيتين، کوآنزيم K10 متابوليسم شما را افزايش مي دهد و انرژي بيشتري به شما مي دهد. کوآنزيم K10 سرعت استفاده از غذا به عنوان سوخت را افزايش مي دهد. اين به تثبيت ميزان چربي در خون کمک مي کند. اين آنتي اکسيدان همچنين به عملکرد سلول هاي کليدي بدن کمک مي کند. اسيد آلفا ليپوئيک (ALA) همچنين مي تواند توانايي بدن شما را براي تبديل غذا به انرژي افزايش دهد.

آره. مکمل هاي غذايي اصلي از بين رفته اند. در حال حاضر، در حالي که شما روزانه 300 کالري يا بيشتر از رژيم غذايي خود حذف مي کنيد، هنوز هم براي بدن شما ضروري است که مواد مغذي مورد نياز خود را دريافت کند. هدف شما کاهش وزن موثر با حفظ توده عضلاني است. ترکيب اين مکمل ها با ويتامين ها نيز به شما کمک مي کند تا به نتايج دلخواه خود برسيد.

https://lionofviennasuite.sbnation.com/users/AnnikaPayne4

https://www.spreaker.com/user/16986367

https://justpaste.it/9l9wa

https://www.atlasobscura.com/users/astonpark33

https://disqus.com/by/astonpark33/about/

https://8tracks.com/astonpark33

https://audiomack.com/astonpark33

https://www.diigo.com/user/astonpark33?query=%40sabzinerah.ir

https://trello.com/u/astonpark33

لگو دخترانه بخريد

لگوهاي دخترانه قطعات کوچک و رنگارنگي هستند که بچه‌ها مي‌توانند آن‌ها را براي خلق شخصيت‌ها يا وسايل مورد علاقه خود جمع کنند. به طور معمول براي ساخت لگو ساختني دخترانه از شاهزاده خانم هاي ديزني و ديگر شخصيت هاي محبوب دخترانه الهام گرفته مي شود. بازي لگو دخترانه براي دختر بچه ها بسيار جالب و سرگرم کننده است، زيرا آنها به راحتي مي توانند شخصيت هاي مورد علاقه خود را با دستان خود بسازند و هر بار که اين شخصيت ها را از بين مي برند، مي توان آنها را از ابتدا بازسازي کرد.

علاوه بر تنوع اسباب بازي هاي لگو دخترانه با طرح ها، قيمت ها و مدل هاي متنوع در سايت بارلي توي، اگر پسر داريد و نياز به خريد لگو براي پسر خود داريد، مي توانيد به قسمت مربوطه مراجعه کنيد. از منوي وبسايت، لگوي مناسب براي پسرتان بخريد.

لگو براي دختران چيست؟

لگوهاي دخترانه بامزه و جديد ارائه شده در وب سايت BarliToy در واقع اسباب بازي هاي لگويي هستند که با در نظر گرفتن دختران و متناسب با علايق آنها طراحي شده اند. بسياري از مردم فکر مي کنند که لگو فقط براي پسران است. اين ايده کاملا اشتباه است و اين اسباب بازي براي پسران و دختران طراحي شده است. تفاوت آنها در اين است که بازي هاي لگو دخترانه توسط شرکت لگو با در نظر گرفتن نيازهاي آنها طراحي شده است.

اصولاً کودکان سعي مي کنند از رفتار بزرگترها يا عزيزان تقليد کنند. کيف هاي آرايشي لگو يا لوازم خانگي نيز بر اساس آن ساخته شده اند. فروشگاه اسباب بازي بارلي داراي رنگ هاي مختلف مي باشد و دختران مدل لگو دخترانه مي سازند. لگوهاي دخترانه اين مجموعه نسبت به ساير فروشگاه هاي اينترنتي مقرون به صرفه تر و با کيفيت تر هستند.

هزينه لگو براي دختران

بارلي به عنوان جذاب ترين فروشگاه لگو دخترانه شناخته مي شود و خريد کردن از آن براي دختر خانم ها بسيار هيجان انگيز و مفرح است. در اين مجموعه مي توانيد انواع لگوهاي زيبا و جديد دخترانه را با بهترين قيمت تهيه کنيد. قيمت ست لگو دخترانه در اين مجموعه به دليل تنوع زياد محصولات بسيار متغير است و شما مي توانيد با هر بودجه اي که داريد ست لگو دخترانه را متناسب با بودجه خود بسازيد.

تفاوت اصلي در قيمت لگو دخترانه به تعداد قطعات موجود در محصولات اسباب بازي دخترانه لگو مربوط مي شود. اين فروشگاه داراي انواع اسباب‌بازي‌هاي دخترانه لگو از جمله کابين‌هاي جنگلي لگو، پرنسس‌هاي لگو، ساختمان‌هاي شهر لگو، پرنسس‌هاي لگو، سيندرلاهاي لگو و ابرقهرمان‌هاي زن از فيلم‌ها و سريال‌ها است.

خريد آنلاين لگو دخترانه

همانطور که مي دانيد امروزه شرکت هاي زيادي وجود دارند که به صورت آنلاين فعاليت مي کنند و محصولات خود را به صورت آنلاين به فروش مي رسانند. همين امر باعث شده تا فروشگاه هاي اينترنتي زيادي در زمينه فروش لگو فعاليت کنند. به همين دليل است که به شما امکان خريد آنلاين لگو دخترانه داده مي شود. در واقع خريد آنلاين لگو دخترانه مي تواند مزاياي زيادي را به همراه داشته باشد.

مهمتر از همه اين که مجبور نيستيد خانه خود را ترک کنيد و با چند کليک مي توانيد انواع لگو دختران را براي دختر زيباي خود خريداري کنيد. علاوه بر اين، خريد آنلاين دخترانه لگو به شما اين امکان را مي دهد که مدل هاي مختلف را بررسي کنيد، قيمت هر کدام را مقايسه کنيد و در نهايت مطابق با سليقه فرزندتان خريد کنيد.

لگوهاي ارزان قيمت دخترانه

اگر دختر داريد و او دوست دارد با لگوهاي دخترانه بازي کند، بهتر است اين اسباب بازي را براي فرزندتان بخريد. برندهايي مانند لگو، اولين توليد کننده اين اسباب بازي، لگوهايي را عرضه مي کنند که قيمت بيشتري نسبت به ساير برندها دارند. اين باعث مي شود که بسياري از والدين نتوانند لگوهاي گران قيمت بخرند و به دنبال لگوهاي مقرون به صرفه براي دختران باشند. اگر به دلايلي نمي توانيد لگو دخترانه را از يک برند معروف خريداري کنيد، نگران نباشيد.

اسباب بازي هاي دخترانه زيادي در بازار وجود دارد که مي توانند نيازهاي فرزندان شما را برآورده کنند. به عنوان مثال لگوهاي دخترانه توليد شده توسط برندهاي چيني در مقايسه با برندهاي اروپايي قيمت کمتري دارند. آنچه شما بايد از آن آگاه باشيد اين است که لگوهاي ارزان قيمت از کيفيت پاييني برخوردار هستند. يعني نبايد از آنها انتظار عمر طولاني داشته باشيد. برخي از نمونه هاي با کيفيت پايين ممکن است به مرور زمان خراب شده و بشکنند.

ساختني لگو براي دختران

لگو سازي دخترانه يکي از انواع بازي هاي لگو مي باشد. بازي هاي لگو دخترانه بسيار متنوع است و فرزند شما در انتخاب آنها محدوديتي نخواهد داشت. خريد لگو ساخت دخترانه نيز مزاياي زيادي براي آنها خواهد داشت. بزرگترين فايده استفاده و بازي با آن اين است که دختر شما راه هاي مختلفي را براي به دست آوردن ظاهر نهايي و دلخواه لگو امتحان مي کند. اين باعث مي شود او نوآوري کند و راه حل هاي جديدي ارائه دهد.

علاوه بر اين، بازي با لگوهاي ساخته شده توسط دختران باعث تمرکز و توجه بيشتر کودکان مي شود. زيرا تکه هاي آجر هر بار با دقت کنار هم قرار مي گيرند. آنها با بازي با لگوهاي دخترانه ياد مي گيرند که مراحل مختلفي را براي رسيدن به هدف نهايي خود طي کنند و پس از هر شکست نااميد نشوند. حتي اگر آنها در گروه با دوستان بازي کنند، مهارت هاي اجتماعي آنها نيز بهبود مي يابد.

مزاياي بازي پسران با لگو براي دختران

- بازي هاي لگو يک سرگرمي مورد علاقه کودکان است که با والدين خود در گروه هاي دوستانه يا در جمع هاي خانوادگي انجام دهند. در نتيجه بازي هاي گروهي، کودکان کار گروهي را مي آموزند که براي کودکان مهارت بسيار مهمي است.

- افزايش خلاقيت و رشد دهان کودک يکي از مزاياي اصلي بازي هاي فکري مانند لگو است. لگو دخترانه با شکل ها، رنگ ها و اندازه هاي بسيار، فضاي نامحدودي را براي افکار و تخيل کودکان فراهم مي کند.

- با خريد يک لگو دختر کوچک يا بزرگ و بازي با آن، کودکان به حل مشکلات مختلف و پرورش مهارت هاي مختلف کودک تشويق مي شوند.

- با خريد آنلاين لگو براي دختران، محيطي را ايجاد مي کنيد که فرزندان خود را تشويق مي کند تا روابط شادي با دوستان ديگر ايجاد کنند. همچنين بازي با لگو يک راه درماني براي کاهش استرس و تنش است.

- لگوها کودکان را تشويق مي کنند که در همه زمينه ها تلاش کنند و تسليم نشوند. باعث ايجاد تاب آوري و تقويت شخصيت کودک در هنگام آماده شدن براي آينده مي شود.

چرا بنر تبليغاتي براي کسب و کار شما مهم است؟

بنر تبليغاتي يکي از روش‌هاي موثر و پرکاربرد بازاريابي آنلاين است که به شما امکان معرفي محصولات و خدمات خود را به مخاطبان هدف مي‌دهد. بنر تبليغاتي يک تصوير گرافيکي است که در وب‌سايت‌ها، شبکه‌هاي اجتماعي، اپليکيشن‌ها و ساير پلتفرم‌هاي ديجيتال نمايش داده مي‌شود و با کليک روي آن، کاربر را به صفحه‌اي از وب‌سايت شما هدايت مي‌کند. بنر تبليغاتي مي‌تواند به صورت ثابت، متحرک يا تعاملي باشد و با استفاده از عناصر گرافيکي، رنگ، متن و فراخوان عمل (Call to Action)، پيغام تبليغاتي خود را منتقل کند. شرکت نماپرچم  با سابقه طولاني در چاپ انواع پرچم با بهترين کيفيت شمارا در ارائه هرچه بهتر نام تجاري و برندتان ياري مي کند .

مزاياي بنر تبليغاتي براي کسب و کار شما

بنر تبليغاتي براي کسب و کار شما مزاياي زيادي دارد که در ادامه به برخي از آنها اشاره مي‌کنيم:

• افزايش آگاهي برند: بنر تبليغاتي با نمايش لوگو، نام و هويت بصري شما، باعث مي‌شود که بينندگان با برند شما آشنا شوند و نسبت به آن اعتماد پيدا کنند. هر چه بيننده بارها و بارها بنر شما را ببيند، احتمال اينکه به مشتري شما تبديل شود، بالاتر مي‌رود.
• افزايش ترافيک وب‌سايت: بنر تبليغاتي با جذب توجه بيننده و ارائه پيغام جذاب و مشخص، سعي مي‌کند که کاربر را به کليک روي آن تشويق کند. با کليک روي بنر، کاربر به صفحه‌اي از وب‌سايت شما منتقل مي‌شود که در آن محصول يا خدمت خود را به صورت جزئي‌تر معرف

• افزايش ترافيک وب‌سايت (ادامه): معرفي کنيد. اين کار باعث مي‌شود که ترافيک وب‌سايت شما افزايش يابد و شانس فروش محصول يا خدمت شما بالاتر برود.
• افزايش بازگشت سرمايه تبليغاتي (ROI): بنر تبليغاتي يکي از روش‌هاي ارزان و قابل اندازه‌گيري بازاريابي آنلاين است که به شما امکان مي‌دهد که با سرمايه کم، نتايج خوبي کسب کنيد. شما مي‌توانيد با استفاده از ابزارهاي آناليتيک، عملکرد بنر خود را بر اساس معيارهاي مختلف مانند تعداد نمايش، تعداد کليک، نرخ کليک (CTR)، هزينه به ازاي هر کليک (CPC) و هزينه به ازاي هر هزار نمايش (CPM) سنجش و بهينه‌سازي کنيد.

نکات مهم در طراحي بنر تبليغاتي

براي طراحي بنر تبليغاتي موثر و جذاب، بايد چند نکته را در نظر داشته باشيد که در زير به آنها اشاره مي‌کنيم:

• اندازه و فرمت بنر: بسته به پلتفرم و مح

• افزايش ترافيک وب‌سايت (ادامه): معرفي کنيد. اين کار باعث مي‌شود که ترافيک وب‌سايت شما افزايش يابد و شانس فروش محصول يا خدمت شما بالاتر برود.
• افزايش بازگشت سرمايه تبليغاتي (ROAS): بنر تبليغاتي يکي از روش‌هاي ارزان و قابل اندازه‌گيري بازاريابي آنلاين است که به شما امکان مي‌دهد که بر اساس هدف، بودجه و استراتژي خود، بنر‌هاي خود را در پلتفرم‌هاي مختلف نمايش دهيد. با استفاده از ابزارهاي آناليتيک، مي‌توانيد عملکرد بنر‌هاي خود را بر اساس معيارهاي مختلف مانند تعداد نمايش، کليک، هزينه، فروش و سود بسنجيد و بهينه‌سازي کنيد. اين کار باعث مي‌شود که بازگشت سرمايه تبليغاتي شما به حداکثر برسد.

نکات مهم در طراحي بنر تبليغاتي

براي طراحي بنر تبليغاتي موثر و جذاب، بايد چند نکته را در نظر داشته باشيد که در زير به آنها اشاره مي‌کنيم:

• اندازه، فرمت و حجم بنر: قبل از طراحي بنر، بايد اندازه، فرمت و حجم مناسب آن را بر اساس پلتفرم مورد نظر خود تعيين کنيد. اين موارد بستگي به استانداردها و قوانين پلتفرم‌هاي تبليغاتي دارد که بايد به آنها رعايت کنيد. به عنوان مثال، گوگل آدوردز (Google Adwords)، چندين اندازه استاندارد را براي بنر‌هاي تبليغاتي در نظر گرفته است که در لينک زير مي‌توانيد آن‌ها را مشاهده کنيد:

https://support.google.com/google-ads/answer/1722096?hl=en

• طرح‌بندي و توازن عناصر: بنر تبليغاتي يک فضاي محدود دارد که بايد به صورت هوشمندانه و خلاقانه از آن استفاده کنيد. عناصر گرافيکي، رنگ، متن و فراخوان عمل (Call to Action) را به گونه‌اي در بنر قرار دهيد که هم با هم هارموني داشته باشند و هم توجه بيننده را جلب کنند. سعي کنيد فضاي خالي (White Space) را در بنر خود حفظ کنيد و از شلوغي و اضافه‌کاري بپرهيزيد. همچنين از قرار دادن عناصر مهم در نواحي حاشيه‌اي بنر خودداري کنيد و آن‌ها را در مرکز يا نقاط تمرکز چشم (Focal Points) قرار دهيد.
• پيغام واضح و مشخص: بنر تبليغاتي بايد پيغام شما را به صورت کوتاه، ساده و جذاب به بيننده منتقل کند. پيغام شما بايد مزيت اصلي محصول يا خدمت شما را نشان دهد و دليلي براي کليک کردن روي بنر ارائه دهد. سعي کنيد پيغام خود را با استفاده از عبارات فعال، اسلوگان‌هاي جذاب و سوالات مشوق بنويسيد. همچنين از استفاده از فونت‌هاي خوانا، رنگ‌هاي متضاد و اندازه‌هاي مناسب براي متن خود استفاده کنيد.
• فراخوان عمل (Call to Action): فراخوان عمل يا CTA، دکمه يا لينکي است که به کاربر مي‌گويد که چه کاري بايد انجام دهد. براي مثال، خريد کنيد، ثبت نام کنيد، اطلاعات بيشتر و … . CTA بايد به صورت فعال، دستوري و تشويق‌کننده باشد و با رنگ، شکل و اندازه مناسب در بنر قرار گيرد. CTA را به صورت آخرين عنصر در بنر خود قرار دهيد و فضاي کافي را بين آن و ساير عناصر فراهم کنيد

منبع :   https://ashpazoon.ir/advertising-banner/

استند فروشگاهي پلکسي: بهترين گزينه براي نمايش محصولات شما

مقدمه

استفاده از استندهاي فروشگاهي مناسب مي‌تواند تأثير زيادي بر موفقيت کسب و کار شما داشته باشد. يکي از گزينه‌هاي بسيار محبوب در اين زمينه، استند فروشگاهي پلکسي است. در اين مقاله، به مزايا و کاربردهاي استند فروشگاهي پلکسي خواهيم پرداخت و نحوه استفاده از آن را براي نمايش محصولات خود مورد بررسي قرار خواهيم داد.

1. استند فروشگاهي پلکسي چيست؟

استند فروشگاهي پلکسي يک ساختار نمايشي است که از مواد پلکسي شفاف تهيه مي‌شود. اين مواد به دليل شفافيت و استحکام خود براي نمايش محصولات بسيار مناسب هستند.

2. مزاياي استفاده از استند فروشگاهي پلکسي

استفاده از استند فروشگاهي پلکسي داراي مزاياي فراواني است:

2.1. شفافيت بالا

مواد پلکسي شفافيت بسيار بالايي دارند که به مشتريان اين امکان را مي‌دهد تا محصولات را به وضوح ببينند.

2.2. سبک و زيبا

استندهاي پلکسي ظاهري زيبا و سبک دارند که به تزئين فضاي فروشگاه شما کمک مي‌کند.

2.3. مقاومت

پلکسي به عنوان يک ماده مقاوم در برابر ضربات و شکستن شناخته مي‌شود، بنابراين استندهاي پلکسي ماندگاري بالايي دارند.

3. کاربردهاي استند فروشگاهي پلکسي

استندهاي فروشگاهي پلکسي در مکان‌هاي مختلفي مورد استفاده قرار مي‌گيرند:

3.1. نمايش محصولات در فروشگاه‌ها

اين استندها براي نمايش محصولات در فروشگاه‌ها به عنوان قفسه‌هاي نمايشي عالي عمل مي‌کنند.

3.2. نمايش محصولات در رويدادها

در رويدادها و نمايشگاه‌ها، استندهاي پلکسي به شما کمک مي‌کنند تا محصولات خود را به بهترين شکل ممکن به نمايش بگذاريد.

3.3. استفاده در رستوران‌ها

براي نمايش منوها و ويژگي‌هاي غذايي، استندهاي پلکسي در رستوران‌ها بسيار کارآمد هستند.

4. نحوه استفاده از استند فروشگاهي پلکسي

براي استفاده از استند فروشگاهي پلکسي، مراحل زير را دنبال کنيد:

4.1. انتخاب اندازه و شکل

بر اساس نيازهاي خود، استند مورد نظر خود را انتخاب کنيد. استندهاي پلکسي به انواع مختلفي از اندازه و شکل‌ها دسترسي دارند.

4.2. طراحي و چاپ

طراحي و چاپ لوگو يا متن مورد نظر بر روي استند را انجام دهيد. اين مرحله مي‌تواند استند شما را منحصر به فرد کند.

4.3. نصب و نمايش

استند فروشگاهي پلکسي را در مکان مورد نظر خود نصب کرده و محصولات خود را به نمايش بگذاريد.

5. نتيجه‌گيري

استند فروشگاهي پلکسي يک ابزار قدرتمند براي نمايش محصولات شماست. با شفافيت بالا، سبکي زيبا، و مقاومت در برابر ضربات، اين استندها به کسب و کار شما کمک مي‌کنند تا به مشتريان خود اعتماد بيشتري داشته باشند.

شما چه نيازهايي داريد؟

استفاده از استند فروشگاهي پلکسي مي‌تواند به کسب و کار شما ارزش افزوده بدهد. حالا با توجه به نيازهاي خود، استفاده از اين استندها را در نظر بگيريد و محصولات خود را به بهترين شکل ممکن به نمايش بگذاريد.

## سختي آب براي قهوه

سختي آب يکي از مهمترين عواملي است که در تهيه قهوه تأثيرگذار است. در اين مقاله به بررسي سختي آب براي قهوه و تأثير آن بر کيفيت قهوه پرداخته مي‌شود.

### تأثير سختي آب بر کيفيت قهوه

سختي آب به ميزان مواد معدني موجود در آب اشاره دارد. اين مواد معدني مي‌توانند شامل کلسيم، منيزيم و سديم باشند. سختي آب براي قهوه مي‌تواند تأثيرات مختلفي داشته باشد، از جمله:

- تأثير بر روي طعم قهوه: سختي آب مي‌تواند باعث تغيير در طعم قهوه شود. آب با سختي بالا ممکن است باعث تأثير منفي بر روي طعم قهوه شود و آب با سختي کمتر ممکن است باعث بهبود طعم قهوه شود.

- تأثير بر روي عملکرد دستگاه قهوه ساز: سختي آب مي‌تواند باعث تشکيل رسوبات در دستگاه قهوه ساز شود و باعث کاهش عملکرد دستگاه شود.

- تأثير بر روي ماندگاري قهوه: سختي آب مي‌تواند باعث کاهش ماندگاري قهوه شود و باعث شود که قهوه سريع‌تر خنک شود.

http://s.ecmaps.de/F8CXd

### راه‌هاي کاهش سختي آب

- استفاده از فيلتر آب: استفاده از فيلتر آب مي‌تواند به کاهش سختي آب کمک کند.

- استفاده از آب نرم: استفاده از آب نرم، يعني آب با سختي کمتر، مي‌تواند به بهبود طعم قهوه کمک کند.

- استفاده از آب منبع: استفاده از آب منبع، يعني آبي که از چاه يا چشمه گرفته شده است، مي‌تواند به کاهش سختي آب کمک کند.

### راه‌هاي تست سختي آب

- استفاده از تستر سختي آب: تستر سختي آب يک ابزار ساده است که مي‌تواند به شما کمک کند تا سختي آب را تست کنيد.

- استفاده از تستر pH: تستر pH مي‌تواند به شما کمک کند تا ميزان اسيديته آب را تست کنيد. اين ابزار مي‌تواند به شما کمک کند تا بفهميد آيا آب شما قابل استفاده براي تهيه قهوه است يا خير.

### پرسش و پاسخ

?. آيا سختي آب براي قهوه مهم است؟

بله، سختي آب براي قهوه بسيار مهم است. سختي آب مي‌تواند باعث تغيير در طعم قهوه شود و باعث کاهش عملکرد دستگاه قهوه ساز شود.

?. چگونه مي‌توان سختي آب را کاهش داد؟

استفاده از فيلتر آب، استفاده از آب نرم و استفاده از آب منبع مي‌تواند به کاهش سختي آب کمک کند.

?. چگونه مي‌توان سختي آب را تست کرد؟

استفاده از تستر سختي آب و تستر pH مي‌تواند به شما کمک کند تا سختي آب را تست کنيد.

?. آيا استفاده از آب نرم بهبود طعم قهوه را به دنبال دارد؟

بله، استفاده از آب نرم مي‌تواند به بهبود طعم قهوه کمک کند.

?. آيا استفاده از آب منبع به کاهش سختي آب کمک مي‌کند؟

بله، استفاده از آب منبع مي‌تواند به کاهش سختي آب کم

بهترين زمان براي ورزش چه ساعتي است؟

ورزش يکي از مهم‌ترين عوامل حفظ سلامت جسمي و روحي انسان است. ورزش منظم مي‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي، ديابت، سرطان، چاقي، افسردگي و اضطراب کمک کند. همچنين، ورزش مي‌تواند به بهبود عملکرد مغز، افزايش انرژي و بهبود خلق و خو کمک کند.

اما بهترين زمان براي ورزش چه ساعتي است؟ پاسخ به اين سوال به عوامل مختلفي بستگي دارد، از جمله:

 هدف شما از ورزش: اگر هدف شما از ورزش چربي سوزي است، ورزش در صبح‌ها يا عصرها مي‌تواند گزينه مناسبي باشد. ورزش در صبح‌ها زماني است که سطح هورمون کورتيزول در بدن بالا است. کورتيزول يک هورمون استرس است که مي‌تواند به چربي سوزي کمک کند. ورزش در عصرها نيز مي‌تواند به چربي سوزي کمک کند، زيرا در اين زمان بدن مقدار زيادي گلوکز را ذخيره کرده است.

 نوع ورزش شما: اگر ورزش شما هوازي است، مانند دويدن، شنا يا دوچرخه سواري، ورزش در صبح‌ها يا عصرها مي‌تواند گزينه مناسبي باشد. ورزش هوازي مي‌تواند به افزايش انرژي و بهبود خلق و خو کمک کند. اگر ورزش شما مقاومتي است، مانند وزنه برداري يا ايروبيک، ورزش در ساعات بعد از ظهر يا شب مي‌تواند گزينه مناسبي باشد. ورزش مقاومتي مي‌تواند به افزايش قدرت و استقامت عضلات کمک کند.

 تقويم روزانه شما: اگر صبح‌ها شاغل هستيد يا بايد صبح زود از خواب بيدار شويد، ورزش در عصرها يا شب مي‌تواند گزينه مناسبي باشد. اگر در ساعات بعد از ظهر يا شب مشغله داريد، ورزش در صبح‌ها مي‌تواند گزينه مناسبي باشد.

 شرايط جسمي شما: اگر شرايط جسمي خاصي داريد، مانند بيماري قلبي يا ديابت، بهتر است قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنيد.

در مجموع، بهترين زمان براي ورزش زماني است که شما احساس راحتي مي‌کنيد و مي‌توانيد به طور کامل از ورزش خود لذت ببريد. اگر نمي‌توانيد تصميم بگيريد که چه زماني ورزش کنيد، مي‌توانيد چند روز در ساعت‌هاي مختلف ورزش کنيد و ببينيد که در چه زماني احساس بهتري داريد.

فوايد ورزش در صبح‌ها

ورزش در صبح‌ها مي‌تواند مزاياي زيادي داشته باشد، از جمله:

 افزايش انرژي: ورزش در صبح‌ها مي‌تواند به افزايش سطح انرژي شما در طول روز کمک کند.

 بهبود خلق و خو: ورزش در صبح‌ها مي‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کند.

 افزايش تمرکز: ورزش در صبح‌ها مي‌تواند به افزايش تمرکز و بهبود عملکرد شناختي کمک کند.

 کاهش خطر ابتلا به بيماري‌ها: ورزش در صبح‌ها مي‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي، ديابت، سرطان و ساير بيماري‌ها کمک کند.

فوايد ورزش در عصرها

ورزش در عصرها نيز مي‌تواند مزاياي زيادي داشته باشد، از جمله:

 کاهش استرس: ورزش در عصرها مي‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.

 بهبود خواب: ورزش در عصرها مي‌تواند به بهبود کيفيت خواب کمک کند.

 افزايش قدرت و استقامت: ورزش در عصرها مي‌تواند به افزايش قدرت و استقامت عضلات کمک کند.

نتيجه‌گيري

بهترين زمان براي ورزش زماني است که شما احساس راحتي مي‌کنيد و مي‌توانيد به طور کامل از ورزش خود لذت ببريد. اگر نمي‌توانيد تصميم بگيريد که چه زماني ورزش کنيد، مي‌توانيد چند روز در ساعت‌هاي مختلف ورزش کنيد و ببينيد که در چه زماني احساس بهتري داريد.

ساخت پارتيشن ام دي اف: يک راه مقرون به صرفه براي تقسيم فضا

پارتيشن‌ها يکي از راه‌هاي موثر براي تقسيم فضا و ايجاد حريم خصوصي در خانه يا محل کار هستند. پارتيشن‌ها مي‌توانند از انواع مختلفي از مواد ساخته شوند، از جمله چوب، شيشه، فلز و ام دي اف. ام دي اف يک ماده نسبتاً ارزان و آسان براي کار با آن است، بنابراين ساخت پارتيشن ام دي اف يک راه مقرون به صرفه براي تقسيم فضا است.

در اين مقاله، به بررسي نحوه ساخت پارتيشن ام دي اف خواهيم پرداخت. اين مقاله شامل يک مقدمه جذاب، چهار زيرعنوان و يک نتيجه گيري است.

 مواد و ابزار مورد نياز

براي ساخت پارتيشن ام دي اف، به مواد و ابزار زير نياز داريد:

https://partitionparchin.com/

 ورق‌هاي ام دي اف

 قاب‌هاي فلزي

 پيچ‌هاي خودکار

 مته

 خط‌کش

 مداد

 تراز

 ساخت قاب‌هاي فلزي

اولين قدم در ساخت پارتيشن ام دي اف، ساخت قاب‌هاي فلزي است. قاب‌ها بايد از جنس فلز محکمي مانند فولاد يا آلومينيوم ساخته شوند. قاب‌ها بايد به اندازه ورق‌هاي ام دي اف باشند.

براي ساخت قاب‌هاي فلزي، مي‌توانيد از يک خم کن فلز استفاده کنيد. همچنين، مي‌توانيد قاب‌ها را با استفاده از جوش يا پيچ‌هاي خودکار به هم وصل کنيد.

 برش ورق‌هاي ام دي اف

پس از ساخت قاب‌ها، بايد ورق‌هاي ام دي اف را به اندازه قاب‌ها برش دهيد. براي اين کار، مي‌توانيد از يک اره برقي يا اره دستي استفاده کنيد.

هنگام برش ورق‌هاي ام دي اف، بايد دقت کنيد که برش‌ها دقيق و صاف باشند. همچنين، بايد از عينک ايمني استفاده کنيد تا از چشمان خود در برابر پرتاب چوب محافظت کنيد.

 نصب قاب‌ها و ورق‌هاي ام دي اف

پس از برش ورق‌هاي ام دي اف، بايد آنها را به قاب‌ها نصب کنيد. براي اين کار، مي‌توانيد از پيچ‌هاي خودکار استفاده کنيد.

هنگام نصب قاب‌ها و ورق‌هاي ام دي اف، بايد از تراز استفاده کنيد تا مطمئن شويد که پارتيشن کاملاً صاف است.

نتيجه گيري:

ساخت پارتيشن ام دي اف يک پروژه نسبتاً ساده است که مي‌توان آن را با کمي مهارت و تلاش انجام داد. با پيروي از مراحل ذکر شده در اين مقاله، مي‌توانيد يک پارتيشن ام دي اف زيبا و کاربردي براي خانه يا محل کار خود بسازيد.

در اينجا چند نکته اضافي براي ساخت پارتيشن ام دي اف آورده شده است:

 براي ايجاد يک پارتيشن دو جداره، مي‌توانيد از دو لايه ورق ام دي اف استفاده کنيد.

 براي ايجاد يک پارتيشن شيشه‌اي، مي‌توانيد از شيشه‌هاي مات يا شيشه‌هاي طرح دار استفاده کنيد.

 براي ايجاد يک پارتيشن متحرک، مي‌توانيد از لولاها يا ريل‌ها استفاده کنيد.

با کمي خلاقيت، مي‌توانيد پارتيشن ام دي اف خود را به يک قطعه منحصر به فرد و زيبا تبديل کنيد.

https://www.industrialagency.org/blogs/34128/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D8%B4%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86

https://www.liveinternet.ru/users/ubaid214/post502304595//

https://pain-management.hellobox.co/6567460/maarfy-tolydknndh-bartyshn-shyshh-ay-dr-ayran

https://www.tamaiaz.com/blogs/142216/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D8%B4%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86

https://green1.bloggersdelight.dk/2023/12/02/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af%d9%87-%d9%be%d8%a7%d8%b1%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86-%d8%b4%db%8c%d8%b4%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c/

https://network-90246.mn.co/posts/46375445

https://visbn.mn.co/posts/46375441

https://yizhanverse.mn.co/posts/46375442

https://tc-2345.mn.co/posts/46375456

روغن آرگان براي مو

روغن آرگان يکي از گنجينه‌هاي طبيعي و مفيد براي مراقبت از پوست و موها است. اين روغن از دانه‌هاي درخت آرگان در مناطق آفريقا به ‌دست مي‌آيد و به دليل ترکيبات منحصربه‌فرد خود، به عنوان يکي از محصولات زيبايي برجسته به‌شمار مي‌آيد. در ادامه، به خصوصيات، ترکيبات، و خواص روغن آرگان براي موها پرداخته خواهد شد.

ترکيبات روغن آرگان براي مو

ترکيبات روغن آرگان بسيار متنوع و مفيد براي پوست و موها هستند. اين روغن از دانه‌هاي درخت آرگان (Argania spinosa) به‌دست مي‌آيد. ترکيبات اصلي روغن آرگان عبارتند از:

1. اسيدهاي چرب اساسي:

   - اسيد اولئيک (Oleic Acid): اين اسيد يک اسيد چرب اساسي است که به موها و پوست تغذيه فراوان مي‌دهد و از خشکي و خسارت‌هاي مو جلوگيري مي‌کند.

   - اسيد لينولئيک (Linoleic Acid): اين اسيد يک اسيد چرب اساسي ديگر است که براي حفظ سلامت پوست و ترميم بافت‌هاي آن بسيار مهم است.

   - اسيد لينولنيک (Linolenic Acid): اين اسيد نيز يکي از اسيدهاي چرب اساسي است که در ترکيبات روغن آرگان حضور دارد و به تغذيه و ترميم موها کمک مي‌کند.

2. ويتامين‌ها:

   - ويتامين E (Tocopherol): ويتامين E يک آنتي‌اکسيدان قوي است که از خطرات ‌راديکال‌هاي آزاد محافظت و از پيري زودرس پوست و موها جلوگيري مي‌کند.

3. فيتواسترول‌ها:

   - بتا-سيتواسترول (Beta-Sitosterol): اين ترکيب به تعادل چربي‌ها در پوست کمک مي‌کند و از افت رطوبت جلوگيري مي‌کند. همچنين به تقويت ساختار پوست و مو کمک مي‌کند.

4. کاروتنوئيدها:

   - بتا-کاروتن (Beta-Carotene): اين ترکيب به عنوان يک پيش‌ماده ويتامين A عمل کرده و به سلامت پوست و بهبود رنگ و لطافت آن کمک مي‌کند.

5. فنول‌ها:

   - فنول‌هاي ضداکسيدان: فنول‌ها به عنوان آنتي‌اکسيدان‌ها عمل مي‌کنند و از خطرات آسيب زدن پوست توسط آزاده‌راديکال‌ها محافظت مي‌کنند.

6. کلسترول:

   - کلسترول: اين ترکيب به ترميم بافت‌هاي پوست و حفظ ليپيدهاي پوستي کمک مي‌کند.

7. پلي‌فنل‌ها:

   - کاتاکول (Catechol): اين ترکيب به عنوان يک آنتي‌اکسيدان و ضد باکتريايي عمل مي‌کند و به حفظ سلامت پوست کمک مي‌کند.

هر يک از اين ترکيبات به نحوه‌اي مشترک يا ترکيبي با يکديگر، پوست و مو را ارتقاء مي‌دهند و در بهبود سلامت و زيبايي آنها نقش دارند. استفاده مداوم از روغن آرگان به عنوان يک محصول مراقبت از پوست و موها مي‌تواند به طور قابل توجهي به بهبود وضعيت آنها کمک کند.

خواص روغن آرگان براي مو

ترکيبات غني روغن آرگان به تغذيه عميق پوست و موها کمک کرده و از آنها محافظت مي‌کنند. برخي از خواص بي‌نظير روغن آرگان براي مو بارتند از:

1. تغذيه و ترميم موها

   روغن آرگان به دليل ترکيبات غني خود، به تغذيه موها کمک کرده و مي‌تواند موها را از داخل تقويت نمايد. اين خاصيت بهبود ساختار موها و جلوگيري از خشکي و آسيب‌ديدگي آنها را فراهم مي‌آورد.

2. جلوگيري از شکنندگي و خشکي

   روغن آرگان به عنوان يک ماده نرم‌کننده و مرطوب‌کننده عمل کرده و مي‌تواند از شکنندگي و خشکي موها جلوگيري نمايد. اين خصوصيت به ويژه براي افراد با موهاي خشک و آسيب‌ديده مفيد است.

3. افزايش لطافت و درخشندگي موها

   مصرف روغن آرگان باعث افزايش نرمي و براقيت موها مي‌شود. اين ويژگي به موهاي خشک و وز، جلوه‌اي صحيح و درخشان مي‌بخشد.

4. تقويت موهاي آسيب‌ديده

   روغن آرگان به دليل ويتامين‌ها و اسيدهاي چرب اساسي در ترکيباتش، به تقويت موهاي آسيب‌ديده کمک کرده و آنها را قوي‌تر مي‌کند. اين خاصيت براي موهاي نازک و شکننده نيز مزاياي فراواني دارد.

روش استفاده از روغن آرگان براي مو

استفاده از روغن آرگان براي مراقبت از موها نياز به تکنيک‌هاي خاصي دارد تا بهترين نتايج را به‌دست آوريد. در زير، روش‌هاي مختلف استفاده از روغن آرگان براي مراقبت از موها را توضيح داده‌ام:

1. استفاده به عنوان نرم‌کننده موها:

   - براي نرم‌کردن موها و افزايش لطافت آنها، چند قطره روغن آرگان را در دستان خود گرم کنيد.

   - سپس موهاي خيس خود را تقسيم کنيد و به طور يکنواخت روغن را از ريشه تا انتهاي مو پخش کنيد.

   - ماساژ دهيد تا روغن به خوبي در موها جذب شود.

   - مي‌توانيد موها را با يک حوله گرم پوشانده و به مدت 30 تا 60 دقيقه بمانيد. سپس موها را با آب شستشو دهيد.

2. استفاده به عنوان ماسک مو:

   - موهاي خود را خوب شستشو دهيد تا از آلودگي‌ها و مواد اضافي پاک شوند.

   - چند قطره روغن آرگان را با مواد ديگر مانند عسل يا ماست ترکيب کرده و مخلوط را به موها بماليد.

   - حداقل 30 دقيقه اين مخلوط را در موهاي خود بگذاريد تا ترکيبات غني روغن آرگان به خوبي جذب شوند.

   - سپس موها را با آب گرم شستشو دهيد.

3. استفاده به عنوان افزودني به شامپو:

   - چند قطره روغن آرگان را به شامپو معمولي خود اضافه کنيد.

   - مخلوط را به خوبي هم بزنيد و موهاي خود را معمولاً با اين شامپو بشوييد.

   - اين روش به موهاي شما نرمي و لطافت مي‌آورد و در طول زمان باعث بهبود کيفيت موها مي‌شود.

4. استفاده به عنوان محافظ مو در برابر حرارت:

   - پيش از استفاده از دستگاه‌هاي گرم‌کننده مو، چند قطره روغن آرگان را به موهاي خيس خود اضافه کنيد.

   - اين روش به موها کمک مي‌کند تا از اثرات حرارتي که ممکن است آنها را آسيب بزند، محافظت شوند.

5. استفاده به عنوان لايه محافظ براي موهاي خشک:

   - در فصل‌هاي خشک و سرد سال، مي‌توانيد چند قطره روغن آرگان را در دست خود گرم کرده و به موهاي خود اعمال کنيد.

   - اين لايه محافظ به موها کمک مي‌کند تا از اثرات خشکي هوا محافظت شده و رطوبت خود را حفظ کنند.

توجه داشته باشيد که در تاييد همه موارد فوق مي‌توانيد به پزشک يا متخصص مراقبت از موها مراجعه کنيد، به ويژه اگر پوست سر يا موهاي شما نيازهاي خاصي دارند بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنيد.

سخن پاياني

روغن آرگان با ترکيبات منحصربه‌فرد و خواص غني خود، به عنوان يک محصول طبيعي براي مراقبت از پوست و موها بسيار مؤثر است. از تغذيه عميق پوست گرفته تا ترميم موهاي آسيب‌ديده، اين روغن يک راه حل چند منظوره براي بهبود بهداشت و زيبايي پوست و موها فراهم مي‌کند. استفاده مداوم از اين محصول مي‌تواند به بهبود وضعيت پوست و موها کمک کرده و جلوي مشکلاتي نظير خشکي، شکنندگي، و پيري زودرس را بگيرد. البته امروزه روغن آرگان اصل و خالص در بازار به سختي پبدا مي‌شود. اما شما مي‌توانيد روغن آرگان اصل ونتي پيو را با بالاترين درجه خلوص يعني 100 درصد خالص را از وبسايت ونتي پيو که نماينده رسمي اين برند معتبر ايتاليايي در ايران است را به راحتي تهيه کنيد و از نتايج فوق‌العاده آن لذت ببريد.